认知学员的学习体会真真切切的,内容同样

华东政法大学徐兴涛

强迫症患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者只好去想、去做。患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法。及时识别强迫症状的特点,并加以合理的药物治疗,对患者的预后有很大的帮助。

陈教授还对强迫症的认知模式进行了深入分析,并对认知行为干预的策略及常用技术进行了深入浅出的讲解。提出对于强迫症的诊治应当使用抗焦虑、抗抑郁药物与认知疗法齐头并进的策略,并提出应灵活运用认知治疗的各种技术和策略,透过症状的表面来把握本质。注意个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,进行替代行为的训练。

陈福国教授以其丰富的临床经验,独特的医学背景,给我们展现了实践中的认知治疗的要点和精髓。语言幽默风趣,案例信手拈来,让我们在开怀的笑声中潜移默化地学到了在实践中难得的宝贵经验。尽管培训的路程较远,但能听到如此风格档次的培训,真心觉得超值。

上海中医药大学郑秀棉

陈教授渊博的知识,丰富的临床经验,幽默诙谐的授课方式,让我在这短短的两天中受益颇深。继昨天焦虑症和恐惧症的认识治疗,今天重点讲了强迫症的认识治疗和躯体形式障碍的认识治疗,在今天的学习中我了解到自己以前不知道的新知识点:

1.强迫症是一种以强迫观念或强迫行为为主要表现的精神疾病,它的发病原因不明,机理不明,强迫症的治疗难于抑郁症。强迫症者有固定的信念和规则,在治疗中不必问为什么,而是给予认同,注意细节,问“怎么了,怎么回事,在什么地方发生了什么事”等。

2.躯体形式障碍是指与心理因素密切相关的,不能用器质性疾病的判断依据来解释的各种躯体症状,如疼痛、瘙痒和睡眠障碍等。

3.睡眠障碍是可以治愈的,需要药物和认知干预同时进行。

4.抑郁症是定能治疗好的

同时结合两个人文艺术之心灵捕手的记录片:计数的游戏和隐痛,使我对认知行为干预的策略与技巧有了更深入的认识。认知干预重在从表面现象发掘深层原因,然后再采用恰当的方法给予干预,并预防复燃和复发。

上海商学院张宁

对心理学感兴趣是在从事辅导员工作的第8个年头。带的学生越来越多,出的问题也越来越复杂,知道自己的“武功”不够高深,从心理学的学习中找到了解决问题的办法。这次参加陈教授的课程,2天的时间感觉一晃而过,在意犹未尽中怅然若失,学到了很多,又觉得似乎什么都没懂,所以在练“武功”的道路上任重而道远呀!

在今天的课程中陈教授提到:人到、心到、爱心到。聊聊几句就把整个学生工作的重心告诉了在座的所有的老师们。同时还要学会“不懂”,对来访者的话语要感兴趣;还提到关于来访者说“我这个人是没有感觉的”这样的话语时应该如何处理,怎样捕捉到话语背后最全面的信息。对于认知疗法的提问方式:怎么样?怎么回事?什么地方发生了什么事情?而不应该问:为什么?这样经典的话语我都记忆深刻,也是今后我在学生工作中新的宝典,要学会如何“练功”?怎样“练功”?练什么功?以及如何“发功”这些都是这次课程的收获。我想:虽然只有短短2天的课程,但是是需要及时消化的,消化不了的还需要和同事及时研讨。最后祝愿每一位老师都能结合自己的今后的工作,好好完成“认知行为干预的策略和技术”。

华东师范大学沙炜娟

由于首次参加“认知行为干预”领域的培训,没有相关的知识储备,再加上迫切地想要获得直接的实践方法运用于自己的工作中,第一天的听课过程中我基本上处于“云里雾里”的状态。在第二天的学习中,我有意识地系统思考,及时总结,斟酌陈老师讲的每一个知识点,发现老师不经意讲的一句话都能让我茅塞顿开。特别陈老师讲到,要做好这项工作,你要以“感兴趣”和“不懂”的心态,认真聆听来访者的诉说,从中挖掘核心素材和核心影响因素。“眼动疗法”、“stop-thinking训练”、“挑战图式(schema)”等在强迫症、躯体形式障碍认知治疗上的干预方法让我不断“涨姿势”;“活在当下(Nowisgood)”的理念让我们非常佩服陈老师的工作态度,即“把你看好,把现在看好”是对当前来访者最重要的态度。

作为高校辅导员,







































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