如果我是目击者如果你受到了这次爆炸的影响，或是爆炸的目击者，由悲剧带来的心理创伤应该怎么弥补呢？首先，在最近一段时间内，一定不要再去观看刺激性（暴力、血腥、恐怖）的图片或电影了。因为这些画面会唤醒你的负性记忆，引发一系列不良情绪，加大心理所受创伤。此外，也不要心急地去网上搜索相关新闻。网络上真假难辨的信息，很可能会加重你的焦虑感，事件平息后自然会“真相大白”，又何必“自讨苦吃”呢？其次，也可以使用一些手段进行适当的自我调适。例如承认现实（悲剧已经发生，既然无法挽回不如接受结果，北京白癜风如何治疗治疗白癜风专家
