11个妙招能有效调节内分泌失调,总有一款

人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。

男性和女性都可能出现内分泌失调。一般来说,内分泌失调有以下原因导致:生理因素、营养因素、情绪因素和环境因素。

症状一

肌肤老化

从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血瘀滞所造成。瘀血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会导致气血瘀滞。

很多女性都有过这样的经历,靓丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,而是由于内分泌不稳定的同时受到外界因素不良刺激引起的。

症状二

脾气急躁

更年期女性经常会出现脾气急躁、情绪波动大、出汗、脾气变坏等,这都有可能是女性内分泌功能出现下降所致。

症状三

妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见,比如:不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,此外,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

症状四

肥胖

“喝凉水都长肉”这是很多人经常发出的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和自身的内分泌失调有关系。同时,日常高热量、高脂肪的食物摄入、膳食营养失衡、不好的饮食习惯都会对内分泌产生影响

缓解妙招一膳食平衡,调节饮食

中医认为调节内分泌,要先令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,再由内而外全面调理,彻底平衡内分泌。所以,做到以下几点,对平衡内分泌很有帮助。

食物应该保证品种多样化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调食物以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。

女性饮食调理不可挑食、偏食、厌食,尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。

缓解妙招二控制情绪

情绪是影响女性内分泌的重要因素。从中医上来讲,情志对内分泌有一定影响,所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。

《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法。

女性特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,努力提高自我控制能力,避免惊恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神刺激。

缓解妙招三运动健身,平衡荷尔蒙

内分泌出现问题,也是荷尔蒙出现障碍,人体有许多不同的荷尔蒙,分布在全身内,帮助人体器官之间协调,对生长发育、生殖等起到调节作用。平衡荷尔蒙需要注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该保证充足的睡眠。

缓解妙招四身体排毒,内调外养

女性内分泌失调,不仅影响身体新陈代谢的排毒功能,进而引起一系列的肌肤问题。

中医讲究内调外养,许多肌肤问题都是女性内分泌失调引起的,外部保养和美容根本不能解决问题。保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。

缓解妙招五合理安排性生活

临床研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调疾病,都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以,保持家庭和睦、夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

缓解妙招六随时随地做按摩

体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。

正确的按摩手法能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候可以顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。

缓解妙招七减少熬夜

睡眠不足会导致新陈代谢失调。

经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或喝杯热牛奶对身体都有好处。

缓解妙招八少吃快餐,远离毒素

中医认为调节内分泌,要先令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,再由内而外全面调理,彻底平衡内分泌。所以,做到以下几点,对平衡内分泌很有帮助。

食物应该保证品种多样化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调食物以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。

摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。因此,不要怕麻烦,多自己做菜煮饭。

缓解妙招九多做运动

有氧运动可以有效提升身体能量。每周至少达到3次,每次30分钟,运动后每分钟心跳达下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。

缓解妙招十多吃豆制品

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。

临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

此外,人体气血不正常容易导致气血运行失常,出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题,中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理,有需要时,请及时就医,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。

缓解妙招十一督脉中药熏蒸

督脉中药熏蒸

调理+治疗

督脉中药熏蒸通过温通药汽作用于身体背部,将易于身体的中药材,经皮肤透入直达身体,能有效吸收药物直达病处,并起到温通经络、温经散寒、调节气血,增强身体免疫力等功效,从而达到治疗疾病和调理身体的作用。

排除湿气,净化血液,调整人体脏腑代谢功能,加速代谢过量营养、废气和废液,排除一身污浊湿气,让你的身体轻盈起来!祛除湿浊,从根本调理,不忌口,不反弹,绿色减肥,轻身瘦身,健康体质!

建议疗程

熏蒸治疗每次用时30-45分钟左右,

一个疗程为7至10天,

医师将结合临床症状

调配针对性的熏蒸药方。

医生介绍

医院院长,擅长治疗各种肿瘤,曾获得多项国际金奖,在攻克癌症中创在了奇迹,能有效治疗食道、胃、肝、胆、胰腺、肠、子宫、肺、脑、乳房、肾、膀胱、骨、淋巴、鼻咽等各种癌症。对治疗良性肿瘤等疑难杂症,在社会上亦有较高知名度。40多年来,赵仁龙医师治疗全国各地各类肿瘤病人20余万例,得到肿瘤病人的一致好评。

师从富阳名中医韩尔中、洪仰仙、杭州名中医何子淮,从医50年,能熟悉运用中医、中西医结合治疗内科、妇科常见病,疑难杂症。对慢性咽喉炎,咳嗽,慢性胃炎,胆囊炎,肝炎,肝硬化,肾、输尿管、膀胱结石、高血、冠心病、心律失常、糖尿病、肾病蛋白尿,脊柱关节疾病,脑血管病,前列腺增生、性功能减退等疗效显著、运用中医序贯疗法治疗月经失调、更年期综合征、不孕症、多囊卵巢综合征有显著疗效。贯用中医药对亚健康人群进行体质调理。

年毕业于新疆医科大学中医专业,一直从事中医针灸临床工作,师从山西太原中医研究院祁越教授,台湾董景昌师祖家传奇穴针灸三代传人李国政教授,葛润青教授,李氏奇效舌诊创始人李芳祥教授等,针灸中药结合治疗颈肩腰腿痛等各种疼痛,及脾胃病、妇科病、皮肤病、小儿抽动症、中风后遗症等。

出身于中医世家,先后毕业于云南中医学院,浙江中医药大学,发表学术论文数篇。熟悉西南火神派及东南滋阴派学术观点,遵六经辨证,临床喜用仲景经方,擅长诊治各类脾胃病,慢性虚劳病等。对于糖尿病,妇人月经病,痔疮等亦有一定的心得。

医院推拿科脊椎关节病专家:朱晓勤副主任中医师、坐诊指导服务。带来先进的颈、腰椎关节病的预防、治疗理念,根据不同病症,制定科学的治疗方案和应对策略。(风湿性关节炎、外伤后遗症、颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、腰腿痛、痛风等)届时,在本门诊部开展预约服务,有需求的人群请提前预约,方便安排就诊。

坐诊时间:每周一、周四晚上六点到九点









































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