糖尿病人适合吃3种肉忌口3种肉,你都知

糖尿病人适合吃3种肉、忌口3种肉，你都知道吗？

推荐3种肉

1、黄鳝

黄鳝又叫鳝鱼，黄鳝营养丰富、肉质鲜美，还含有黄鳝素A和黄鳝素B，这两种物质有降血糖和调节血糖浓度的作用。

推荐吃法：蒜烧鳝段

2、鸽肉

鸽肉蛋白质含量丰富，可使细胞得到充足的营养，新陈代谢保持通畅，还能强筋健骨、滋肾补气，改善因肾虚引起的内分泌代谢紊乱，从而稳定血糖水平。

推荐吃法：清蒸鸽子肉

3、兔肉

兔肉能为糖友提供充足的优质蛋白质，还富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有利于健脑益智。还能增强性功能，改善糖尿病引起的性功能障碍。

推荐吃法：绿豆芽炒兔肉丝

忌口3种肉

1、猪大肠

内脏肉类：猪肝、鸡心、羊肚、牛百叶、鸭肠等。

2、猪皮冻

带皮肉类：猪蹄、五花肉、鸡脖、鸭脖等。

3、香肠

加工肉类：腊肉、腌肉、熏肉、红肠、熏肠等。