“最近老打瞌睡,干啥事儿都提不起精神!”昨日,五一假期结束刚开工,45岁的保姆李惠云就被雇主喊去谈话,让她快点收心“我也想认真上班,但真的打不起精神,整个人昏昏沉沉的,也没感冒发烧,不知道是怎么了”专家对此表示,这是患上了“季节性情绪障碍”,也就是网友俗称的“五月病”
著名心理学家、中国心理学会会员陈志林也表示,从心理学角度来说,“五月病”是一种季节性情绪障碍“如不及时调整,这些症状会演变成心理亚健康,甚至会出现抑郁症、焦虑症等”陈志林建议,市民可多晒太阳,多用温水洗手、热水淋浴,多跟朋友沟通,适当做些户外运动等
(重庆商报)
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市中医院副主任医师黄晓岸昨日介绍,在中医上,没有“五月病”的说法“这种症状应该躯体形式障碍能治愈是由季节更替气候变化导致的,没什么大碍”黄晓岸建议,有此症状的市民可采用两种食疗方案:将阴米(糯米蒸熟后阴干而成)、小米(阴米和小米适量放)、碾碎的花生、蔬菜粒、百合、莲子、红枣等食材放在一起煮粥食用,可安神养胃;或用麦冬(5～6粒)、黄芪(15克)、西洋参(3～5片)、枸杞(10粒)放一起熬水喝这些对“五月病”都有很好的调理效果此外,市民还要注意不能熬夜,不要吃太饱
2015-05-05 07:37:00.0原标题: 五月来了提不起精神原是季节性情绪障碍
重庆商报讯
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