男性健康日如何保健养生
10月28日是男性健康日。今年活动主题为：关注男性健康，创建幸福家庭。绝大多数的成年男性每天都在承受着巨大的工作与精神两重压力，身心健康遭到极大伤害。常见男性问题有哪些？男性该如何来养生防病呢？男性保健药品有哪些呢？生活中多关注中华男性健康。
常见男性问题盘点
男性不育症
卫生部中日友好医院男科主任，主任医师王传航介绍，当前最常见的男科问题就是不育。因不育问题前来救治患者的增多主要有以下几点缘由，1是现代男性对孕育问题比较重视，会进行较为详细的孕前检查，有些轻微异常症状都会积极就诊诊治。2是不良的生活习惯致使男性精子质量下落，使男性生育力下降。3是外界环境激素对精子的损伤作用愈来愈严重。
哪些因素损伤精子下降生育力
男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中2040岁是其活力最好的时候，也就是男性的生育黄金期。40岁后男性的精子活力会以每一年0.7的速度下落，并且畸形精子会愈来愈多，过了60岁，85的精子都可能是畸形的。
吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著下降，精子畸形率也明显升高。
酒精则对男性睾丸有直接影响，长时间大量饮酒，会致使睾丸萎缩，精液质量下落。
男性身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，伤害精子成长。适当的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是保持雄性激素的分泌水平。
长时间穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引发阴囊温度升高，从而下降精子的生成和活力。
将手机长时间放在裤兜使睾丸容易遭到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。
长时间开车或久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下落。
化妆品中含有的一些物资也会影响精子活力，白癜风能不能治好主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。食品或化妆品中存在这类物资，会干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、专业治疗白癜风的医院形态异常，引发睾丸组织结构变化，下降精液中的精子数量。
男性如果长时间精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，致使精子生成能力下落。
