自然界的植物，散发着各自独特的芳香气息，自古以来，皆为人们所喜爱，乐意与之亲近。“芳香疗法”就是一种享用植物自然气息的方式，使用精油、纯露和植物油，通过嗅觉吸入植物的芬芳，获得大地能量的支持，协助身心恢复和谐的健康状态。本次还推荐了一些日常就可以买到的精油类产品哦，让我们一起开启芳香生活！
芳香的疗愈力
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我们常习惯用眼睛去欣赏植物的美好姿态，有时或许会忽略那些似有若无的芳香气息。的确，大部分植物的香气并不张扬，然而每当置身于花海、树林、草场、果园时，隐约的气息却汇成波浪，那种被自然芬芳所包围的愉悦和幸福感，总是让人沉浸其中，久久难忘。这就是芳香的力量。
植物和人类，皆是吸纳天地精华所生长，借自然植物的助力来恢复人的身心和谐，也是理所应当。在世界各大古老文明的药草医学史上，都有利用植物的气息来疗愈身心的智慧：中国古代医师擅长“服气治病”，药书上载有许多闻香避疾的方子，多是以香气浓郁的草药做成香囊，挂在室内或随身佩戴，时时闻嗅，保养健康；被誉为西方“医学之父”的古希腊医学家希波克拉底，也曾致力于香味的研究，他认为“最好的保健方法，就是把香气送入脑内”。
皮肤过敏、肩颈酸痛、经前综合征、睡眠障碍、消化不良、心情抑郁……作为医药学的芳香疗法，能够处理极为多元的身心症状。然而现在，我们不想深究芳疗在医药学上的使用，这些问题交给经验丰富的芳疗医师就行。想要说的是，学会一些日常的芳香知识，即便是一个没有任何芳疗基础的人，也同样能够享受到精油的美妙，并从中受益。
适合日常使用的8款精油
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在日常生活中，常备一些精油，能够帮助你解决不时之需。我们咨询了几位资深芳疗师，综合他们的意见，选出以下8款最适合日常使用的精油。它们效果显著，用途也很广泛，价格也比较有亲和力。让我们来一一认识它们。
薰衣草Lavender
缓和内心的紧张不悦
气味宜人、性质温和的薰衣草，是天然的杀菌消毒良方，能祛除痘印，在处理烧伤、烫伤方面非常有效，功过刺激提高免疫系统，促进伤口细胞的再生，帮助身体恢复。它还能安抚因受伤引起的情绪不安，假如晚上睡不着觉，也用它来安神助眠，释放压力。
主要产地：法国、英国、澳大利亚、保加利亚、日本
萃取部位：叶、花
芳香特征：清爽的草本香和舒缓的花香融合，香味馥郁清甜
注意事项：无
茶树TeaTree
动心忍性，心宽目远
在澳洲，原住民自古以来就用茶树来治疗疾病，它对人类不具任何毒性，非常安全。它具有强大的抗菌、抗病毒和抑制微生物特性，因而用途广泛，可治疗日常的多种病症，比如流行性感冒、各类炎症，解除瘙痒、蚊虫叮咬的红疹，改善伤口化脓等等，是居家旅行的必备。
主要产地：澳大利亚
萃取部位：叶
芳香特征：鲜明微苦的木香调
注意事项：无
天竺葵Geranium
唤醒女性魅力的香味
天竺葵的怡人花香，特别能改善情绪，是女性的福音。它对月经综合症、更年期、产后抑郁症、乳房炎症、子宫保养等都有明显的帮助，可促进血液循环，使肌肤变得红润有光泽。此外，它能平衡皮肤的油脂，改善松垮以及毛孔堵塞，在治疗冻疮方面也有出色的效果。
主要产地：法属留尼汪岛、法国、意大利、西班牙、中国等
萃取部位：叶和花
芳香特征：具有香甜的玫瑰香，搭配清新的薄荷香气
注意事项：孕期避免使用，对敏感肌有刺激
柠檬Lemon
净化心灵、激励心智
清新、干净又强劲的香气，振奋人心，可以强化思维，对于长时间用脑工作者，很有帮助。它还具有净化美白，纤体、改善橘皮、蜂窝组织的功效，有助于软化老化角质，收敛毛孔，改善暗沉的肤质，淡化色素以及痘印，让皮肤更为润白。它是一款具有魔法般神奇作用的最普通的精油。
主要产地：意大利、西班牙、美国、巴西
萃取部位：果皮
芳香特征：清爽新鲜的柑橘香气
注意事项：对敏感肌有刺激，用后皮肤可能会对紫外线有过敏反应，因此用后避免暴晒。
迷迭香Rosemary
给予信心与决断力
能使脑部中枢神经充满活力，提神醒脑，缓和头痛的症状，刺激免疫系统。此外它能强化肝脏，增强消化功能，调理低血压，经常与其它精油配伍，用于治疗肌肉扭伤、关节炎、风湿、忧郁、疲劳等。热爱运动、园艺、烹饪、美容的人，都不可错过它。
主要产地：西班牙、法国南部、南斯拉夫、突尼斯
萃取部位：叶、花、茎部
芳香特征：浓郁的草本香气，有醒神的刺激感
注意事项：孕期避免使用，高血压及癫痫人群不能使用，对敏感肌有刺激
杜松Juniper
驱散消极的情绪
它的排毒功效非常出名，尤其是摄取过量食物和酒精时，可以促进淋巴循环，进而排除身体多余的毒素，对肝硬化很有帮助。能够清除尿酸，所以对关节炎、风湿、痛风和坐骨神经痛十分有益。它也是净化气场的良方，能够激励情绪，对疲惫的心灵提供补给，让人感到实在。
主要产地：意大利北部、匈牙利、法国
萃取部位：果液
芳香特征：清爽的木香配合隐隐的树脂香气
注意事项：孕期不适合使用，对敏感肌有刺激，肾脏功能有问题的人群不适合使用
生姜Ginger
激活身心，重返积极状态
它有很好的温经通络的功效，滴在温水中泡手泡脚，可以治疗体寒、手脚冰凉。此外，还能促进食欲，健胃消食，祛除肠胃的胀气，帮助血管扩张，有效促进内循环，帮助人体发热发汗，而且还带有杀菌消毒的作用。外出旅行时带着它，能够治疗类似反胃恶心、晕车晕船的呕吐等。
主要产地：非洲、牙买加、印度
萃取部位：根部
芳香特征：鲜明的辛辣香搭配清新的柠檬香
注意事项：对敏感肌有刺激
胡椒薄荷Peppermint
激发创作效率、随时捕捉灵感
许多拥有古老文明的民族，都有使用薄荷的习俗，这主要归功于它对身体健康的促进。它能够帮助呼吸系统、消化系统和内分泌系统恢复正常，是治疗感冒的最佳选择。在情绪方面，它能够安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。
主要产地：美国法国西班牙意大利
萃取部位：叶
芳香特征：带有清凉感、清爽通透的薄荷甜香
注意事项：孕期避免使用，对敏感肌有刺激。
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