为了心理不生病、情绪不崩溃，你今天就要做到，再忙也要看！有些人表面若无其事，其实内心早已溃不成军。有些人张狂得像个疯子，背地里却是个手足无措的傻子。现代的人，多多少少都有些不为人知的心理疾病。抑郁、狂躁、悲伤、孤僻、压抑、敏感……当下不以为意，日后必定受罪。情绪是会传染的，尤其是对最亲的人，我们总是习惯了释放最糟糕的情绪。外人面前隐忍的不堪和暴躁，都会朝着最亲的人宣泄，甚至会把精神上的所有负累悄悄转移给亲人。一个人痛苦的时候，会带着身边所有人都迈向痛苦的深渊。我们常常期待，有人能够真正理解自己，懂自己的无奈、焦虑、抑郁。可世间喧嚣，能够感同身受的人寥寥无几。鲁迅先生说：人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。针扎在自己身上，只有自己知道到底有多疼。没有经历过这种苦难的人，也无法体会疼痛的程度究竟有多深。有人住高楼，有人在深沟。从出生开始，人与人就开始了不同。就像穷人理解不了富人究竟有多奢侈；富人理解不了穷人的生活可以有多悲惨；健康长大的人也理解不了生重病的痛苦；生活轻松无压力的人更无法明白抑郁症到底是个什么样的状态。你在朋友圈发几句对工作、生活的感叹，有人会觉得你矫情。你不想说话，习惯沉默，会有人忍不住说你太过内向。你忍不住向朋友吐槽最近的忧虑，朋友会嫌弃你想太多。谁也不懂谁，谁也无须他人懂。其实很多时候，人的累，不是我们说几句鸡汤就能缓解，听几首轻音乐就能释放。越是渴望别人理解，心理情绪越是严重，越是小瞧心理情绪，越是会被它束缚。现代社会常见的十大心理问题就有：抑郁心理、强迫心理、焦虑心理、分裂心理、恐婚心理、适应障碍、社交障碍、选择困难症、习惯性否定心理、应激性创伤性低。如果你时常觉得生活无聊，对周围的事物不感兴趣，常常闷闷不乐，甚至产生过自杀的念头，那很有可能是抑郁心理。如果对一些生活环境的改变很难适应，甚至害怕生人，那或许是适应障碍和社交障碍。如果常常会有一种没来由的焦虑，没有原因、没有目标的烦躁，那也许是焦虑心理。很多人表面若无其事，其实内心早已千疮百孔。但我们无法期待着被人发现和注意，因为不是每个人都那么幸运可以遇到能够治愈自己的人。有的时候，我们需要一点外力，来帮助我们恢复。这种外力，不是来自于旁人的安慰和理解，而是专业的心理咨询师、心理学。心里太累的时候，没有人能够真正帮助到你，哪怕是你的爱人、你的亲人，也都无法了解你隐藏在深处的担忧、芥蒂、恐惧。不如坦然接受心理治疗，就像身体生了病及时就医，心理生病了，也要及时就诊啊。别让心里生了病，却一无所知！透视心灵，
