很多人的家中都会常备维生素C药剂作为保健药品，它对健康的确有一定的帮助。在人体疲劳，感冒的时候都可以用。不过很多人并不知道维生素C片的具体作用和功效以及禁忌。随便乱吃维生素是不行的，你知道维生素C的适应症与禁忌吗？让我们一起来学习一下吧！
维生素C最早是为了治疗坏血病被人们发现的。早年航海人员因坏血病死亡的灾难不可枚举，因为他们在航行时的食物是面饼、鱼和咸肉，只含有很少的维生素C。因为它的缺乏会影响胶原合成，使毛细血管脆性增高，导致坏血病。所以又叫作抗坏血酸。
坏血病（Scurvy）是由于人体长期未能进食新鲜水果和蔬菜，导致维生素C严重缺乏，体内众多合成、代谢过程发生紊乱，最终可出现贫血和出血不止的症状。该疾病数百年来，如同噩梦一般困扰着远航的海员。不过，随着人类科学技术的发展，在~年代不仅提纯出天然的维生素C，而且实现了人工合成。
维生素C的作用：
?抗氧化剂，保护人体免受自由基的危害，减缓衰老，淡化色斑。
?有助巩固细胞组织，促进骨骼及牙齿。
?有助增强免疫系统，预防疾病。
?有助胶原蛋白的形成。
?预防坏血病。
?有助于伤口复原。
?缓解白癜风。
?降低癌症发病
?促进铁的吸收。维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收。
?解毒。体内补充大量的维生素C后，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。
维生素C缺乏会有哪些表现呢？
1.一般症状
起病缓慢，维生素C缺乏约需3～4个月方出现症状。早期无特异性症状，病人常有面色苍白、倦怠无力、食欲减退、抑郁等表现。儿童表现易激惹、体重不增，可伴低热、呕吐、腹泻等。
2．出血症状
皮肤淤点为其较突出的表现，病人皮肤在受轻微挤压时可出现散在出血点，皮肤受碰撞或受压后容易出现紫癜和淤斑。随着病情进展，病人可有毛囊周围角化和出血，毛发根部卷曲、变脆。齿龈常肿胀出血，容易引起继发感染，牙齿可因齿槽坏死而松动、脱落。亦可有鼻出血、眼眶骨膜下出血引起眼球突出。偶见消化道出血、血尿、关节腔内出血、甚至颅内出血。病人可因此突然发生抽搐、休克，以至死亡。
3．贫血
由于长期出血，另外，维生素C不足可影响铁的吸收，患者晚期常伴有贫血，面色苍白。
4．骨骼症状
长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位可引起患肢疼痛，导致假性瘫痪。在婴儿早期症状之一是四肢疼痛呈蛙状体位（pichedfrogposition），对其四肢的任何移动都会使其疼痛以致哭闹，主要是由于关节囊充满血性的渗出物，故四肢只能处于屈曲状态而不能伸直。患肢沿长骨干肿胀、压痛明显。少数患儿在肋骨、软骨交界处因骨干骺半脱位可隆起，排列如串珠，称“坏血病串珠”，可出现尖锐突起，内侧可扪及凹陷，因而与佝偻病肋骨串珠不同，后者呈钝圆形，内侧无凹陷。因肋骨移动时致疼痛，患儿可出现呼吸浅快。
5．其他症状
病人可因水潴留而出现水肿，亦可有黄疸、发热等表现。有些病人泪腺、唾液腺、汗腺等分泌功能减退甚至丧失，而出现与干燥综合征相似的症状。由于胶原合成障碍，伤口愈合不良。免疫功能受影响，容易引起感染。
那些人容易缺乏维生素C.
?特殊人群，如孕妇，乳母，婴幼儿，老年人。
?从事特殊作业人群，如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触有毒物、放射物工作、矿工等。
?食物缺乏新鲜果蔬，偏食挑食者。
?慢性疾病，严重外伤患者。
?消化功能紊乱，长期腹泻者。
?生活不规律，或压力过大，抽烟酗酒等。
?长期服用某些特定药物、如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人群。
现在经常听到有人说多吃水果蔬菜因为里面富含维生素C对身体有好处，但是对于维生素C的药物补充，还是要在医生的指导下服用。
维生素C也是有服用禁忌的：
?维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
?肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
?大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
?维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
中国营养学会建议的膳食参考摄入量是成人每天毫克，上限是0毫克。大剂量服用可能导致胃肠道不适，头痛，睡眠困难等，还可能增加肾结石风险。所以不建议超大剂量服用。
（本文章仅供参考，医院咨询）
提高身体免疫力-二十十全大补针针
朱老师
雷主任
长按下方
