大家对鹿茸功效的了解，应该是补肾壮阳。从中医角度来说，肾是先天之本，内藏真阴真阳或叫肾阴肾阳。中医认为，人体生命活动的一切动力源泉都来自于肾。因此，通常会把肾阳比作人体发动机。那么从养生的角度来看，鹿茸可作为补肾首选。因为鹿属群居动物，它善于奔跑，精气神十足，同时鹿性多淫，一个公鹿有好多母鹿。最重要的，我们知道鹿茸是连着鹿的脊柱长出来的，脊柱在中医中又被称为督脉，督脉里蓄满了阳气。因此我们说，鹿茸实际是由鹿的督脉的阳气和精血转化而成。所以中医认为，鹿茸能够直入肾经，大补肾阳成为血肉有情之品。
那么什么样的人群适合鹿茸补充?我们主要从鹿茸的补肾壮阳、强身健体这个角度来讲，
第一类人肾阳气不足，属于肾阳虚的。那么什么样的人才可以判断“肾阳虚”?从中医理论角度较通俗地说，基本可以概括为：腰酸腿软，胃寒肢冷，精神匮乏，夜尿频多，阳事不举。是非常适合用鹿茸来保健的。
第二，很多人可能有这样的偏见，认为壮阳就是男人的事，跟女人没关系，但是女性也有很多肾阳不足的一些疾病，比如说女性不容易怀孕，她的表现是小肚子怕凉，浑身都怕凉，而且精力不太好，身体也比较弱，这样中医叫“宫冷不孕”。
第三点就是女性的绝经，其根本原因是雌激素突然下降。鹿茸里边有类似雌激素的物质，这个药能调节人的下丘脑垂体性腺激素的分泌，所以对女性更年期症状有很好的缓解作用。
第四点，鹿茸不但能够补肾，还能够补肝。肾主骨，肝主筋，鹿茸通过补肝、补肾能够强筋健骨，对预防骨质疏松有很好的作用。骨质疏松的根本原因是骨头里的钙流失，通常老年人才会得这个，属于退行性病变。关键的原因是人体里的激素不够，尤其是雌激素、性激素，骨质就会流失。那么，骨质疏松单纯补钙是不够的，因为补钙能不能吸收是一回事;吸收以后到血液里边，骨头能不能用又是另外一回事;能不能转化骨头里的钙又是一回事。中医补肾的方法中，用鹿茸来预防骨质疏松症，通过补肾来让骨头更加强壮，隐含的意思就是让钙流失的更慢、更少，从源头上防止骨质疏松的恶化。另外，通过补肾的方法也有助于补钙的吸收利用，中药补钙是通过这两种作用，而不是鹿茸里有钙。
最后，鹿茸对小孩子可以使用吗?中医讲小孩的体质“稚阴、稚阳”，认为儿童精气神是最旺盛的，儿童通常不用补。但是，假如儿童发育迟缓，首先也是要补肾，因为肾主骨、生髓，主生长。但是，若想给发育不好的小孩滋补鹿茸，最好还是咨询一下医生。
另外补充一点，鹿茸对骨折愈合不好也有比较好的作用。
中医中，鹿茸除以上作用外，还有一种更有力、更深层次的补血作用，就是通过补肾来补血。西医讲血细胞是由骨髓里的造血干细胞分化来的，也就血里的细胞是骨头里产生来的。中医讲肾主骨、生髓，也就是说通过补肾能够增加骨头、骨髓的质量。精血同源，肾藏精。中医通过补肾的方法也有跟西医类似的认识。特别是对比较难治的贫血，比如说再生障碍性贫血，原发性血小板减少症，用一般的当归、四物汤很难补上来，用鹿茸就可以好很多。
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