近日，有媒体报道，在京一所著名大学有40人被确诊为抑郁症，约占到学校心理咨询中心访问量的两成。记者通过调查发现，有抑郁情绪的学生主动寻求心理帮助的数量在逐年增多。
大学生抑郁发病率呈上升趋势
世界卫生组织数据显示，全球抑郁症患者超过3.5亿，据《中华全科医学》发表的研究显示，以某大学的在校本科生和硕士研究生为研究对象，大学生抑郁的发生率为15.32%。
由此看来，大学生的抑郁症发病率的确高于其他人群。
专家介绍说，这些年，前来主动寻求心理帮助的有抑郁情绪的学生的确在增多，但这并不表示大学生属于抑郁症的高发人群。
大学生接受了良好的高等教育，尤其现在广泛开展的心理教育让他们对抑郁情绪更敏感，也明白了在出现抑郁症状后需要寻求专业的心理帮助，这些都会使人感觉是发病率高发。大学生抑郁和常人抑郁并没有什么不同，是不是大学生的身份，这也不是我们治疗时需要考虑的主要因素。就像女性感冒和男性感冒没有什么区别一样。
7岁之前的心理教育最重要
抑郁的发病原因有很多，一个人在大学期间出现抑郁情绪或抑郁症，只是说明当下受到某些因素的诱发。
很多心理咨询流派都很重视孩子7岁前的成长经历，这段经历关乎他们对这个世界的认识和了解、自我认知系统的建立、价值观、爱情观、甚至包括对于亲密关系的认识和了解等。因此，0~7岁期间的心理健康发展对人一生的心理状态至关重要。
“改革开放以来的第一代留守儿童到了上大学的年龄，我们工作中也遇到过很多留守儿童前来进行心理咨询。”我院专家介绍，留守儿童的心理健康问题已被很多研究所证实，他们成年之后出现抑郁或抑郁情绪的几率也较大。留守儿童多是由爷爷奶奶来照顾，老人往往只关心他们最基础的吃饱穿暖，对心理健康教育甚至完全没有概念，加上父母陪伴的缺失，他们的心理就非常容易失衡。人际关系是心理状态的外在呈现，尤其进入大学，如果他过去习惯的生活方式在大学中不再奏效，就很容易诱发抑郁情绪，如果得不到积极的疏导，就会发展成抑郁。
当然，童年期以及青春期都会对成年后的心理状态产生很大影响，比如对新环境、新同学的适应能力。
“我接触过很多刚刚进入大学的新生，就有一些人进入了完全不同于以往的学习、生活环境后，出现长时间不能适应，也没有及时进行调整，才导致抑郁情绪的形成与积压。”专家深有感触。
对于大学生来说，学业、恋爱、人际关系等都可能是抑郁的诱发因素。当人进入到完全陌生的环境后，都有可能出现适应障碍，最常见的表现是焦虑、情绪低落，如果这时候突然发生一个诱发事件，就很可能出现抑郁。
学校的心理疏导更及时有效
“目前，很多高校都有非常完备的心理咨询制度，帮助学生解决各个方面的心理问题。”专家介绍。抑郁情绪很多人都会遇到，多数情况，我们可以在身边朋友的帮助下就可以排解，即使遇到相对棘手的问题，也可以向老师、学校寻求帮助。
许多高校在大学生入学时会有一个入学心理测评，到十月份左右的时候还会有一个“大学生活适应状况调查”，这些都能够帮助学校、老师发现那些需要重点 此外，很多高校的心理咨询中心也经常通过情景剧、讲座、报刊、主题宣传手册等方式不断普及心理健康教育。
专家告诉记者，在心理咨询中心的一对一辅导则是一个有效的缓冲机制，如果学生出现情绪不佳时及时求助，就可以控制这些不良情绪的进一步发展，避免向更严重的方向发展。
大学生需要多 专家提醒，抑郁情绪并不可怕，它只是人的一种自我保护功能，一种失功能的问题解决方案，更是身体对我们发出的提醒，只要我们及时听到这个提醒的声音，并且积极做出应对，反而能够很好地帮助我们解决难题。
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