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潮人说不知道为什么原本活力四射的小编，莫名其妙变得无精打采，不想干活了……这是六月病犯了！来看看这些六月病症状，你“六月病”了吗？
这个月快过去三分之一了，你是不是也和小编一样无精打采，厌工厌学，分分钟累炸困翻了……
说好的起来嗨却完全嗨不起来有木有！
小编要告诉你，你不是一个人，因为你有病！我们都有病！
啥病？6！月！病！
此病一般出现在春夏交替之际，学生和上班族中间比较常见~
不信，觉得自己没病，没病出来走两步！测一测就知道了↓
六月病是啥？有网友戏称这个病症为“季节性懒惰症候群”，是春夏季节交替期产生的厌倦、易疲乏的情绪问题，一般在学生和上班族中比较常见。并且大家都以为过年后，新的一年会有新的人生，但理想期许和现实有一定差距，人际关系也没有达到预定状态，再加上假后综合征……这些问题积攒到一起，趁着这季节交替时情绪爆发。哎！不是我想病，人到六月不得不病，来看看六月病有什么症状吧。1入睡困难，嗜睡晚上一两点了还在数羊，翻来覆去怎么都睡不着。然而该起床的时候，就算是已经睡了十几个钟，却仍然觉得没睡饱，昏昏沉沉，起来吃个东西又想睡觉了！嗜睡直接导致了各种起床失败，工作日的早上，在不断反复“重起”中，要上课的直接翘课了，要上班的今天又迟到了……2食欲不振，对任何事情都丧失兴趣虽然起床了，但整个人无精打采，原本就很严重的“今天吃什么/干什么”的选择障碍在这种时候更加明显，意志活动减退，对什么事情都打不起兴趣。
3对工作产生抵触情绪，消极倦怠好不容易拖着这副“病体”去上了班，结果反应迟钝，自觉脑子不转了，想问题感觉很费力。无心工作，安排什么都不想干，什么责任都不想承担，就想下班。
4高兴不起来，觉得干啥都没意思大家一起出去玩，你就坐在一边闷闷不乐。也没有什么不开心的事情发生，就是高兴不起来，什么娱乐活动都觉得没意思……
此外还混合各种悲观绝望痛苦难熬……等等。
如果上述症状在早上起来时严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患六月病的可能性就比较大了，这就是六月病所谓“昼重夜轻”的节律变化。反正就是想睡觉......
[六月病]来势汹涌，不仅攻陷了上海……
全国人民都病了，时长还延续到全年……
大家不要这样啊喂！！应对六月病攻略来了！要一起熬过去啊！
如何应对六月病
六月病其实就是一种适应障碍，大家不要想得跟抑郁症那么严重，只要寻找到突破口，六月病症状是可以缓解的：
1做最感兴趣的事如果事业上没有获得成功，就想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手。2睡毛线，起来嗨休息的时间不要睡太久，越睡就越没精神，起来打扫房间、听音乐、逛街都可。3运动锻炼很重要运动可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，每天安排一段时间运动，比如绕着夜跑、骑自行车等等4保持生活正常规律尽量按时吃饭，早睡早起，生物钟不紊乱，顺应身体新陈代谢。5找兄弟喝酒聊天经常约小伙伴喝酒吃烧烤，大家互相带动情绪，可以避免和医治孤独和离异感，减轻六月病状。6避免服用某些药物口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引发“六月病”情绪，应尽量避免使用。人生太艰难了，每个月都有不同的病，
这时候，我只想问一句...
端午节还有好久才来啊？
只要一放假我们就可以痊愈了！！
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▍综合编辑：潮生活整理编辑
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