爱灵心理咨询中心——感受阳光，从心开始
心理-
网友问我是高中生，上个星期晚上放学，回到家门口被一个男人抢劫了，我很害怕。吓得我好几天没听课，没做作业，老是走神，脑海里不断地重复被抢劫的画面，睡也睡不好。严重影响我的生活和学习。我现在一到下午，看见天色慢慢变黑，我就害怕，全身抖，注意力不集中，老是乱想。而且有反胃，心慌的情况出现。我不知道这算不算阴影，我不知道怎么办。爱灵心理咨询师解答你好，从你的描述上看，诊断成急性应激障碍的可能性更大。
急性应激障碍的患者在受刺激后立即（1小时之内）发病，症状往往在24－48小时后开始减轻，一般持续时间不超过3天，大部分会在一个月内消失。
如果症状存在时间超过4周，要考虑诊断为“创伤后应激障碍”。
所以，急性应激障碍与创伤后应激障碍的区别，主要是在病程的时间上。急性应激障碍在灾害事件后马上发病，其病程为灾害事件发生的一个月以内。而创伤后应激障碍是在灾害事件后发病，而症状已经持续一个月以上。
不论是急性应激障碍，还是创伤后应激障碍，如果你觉得对生活有了较大影响，都需要接受专业心理咨询的帮助。咨询师会跟你一起去面对你的恐惧，教会你放松的方法，让你能更平静地去面对生活和学习。你可以求助于学校的心理老师，或者心理咨询机构的咨询师，都可以得到比较好帮助的。
爱灵心理咨询中心开通荔枝FM电台啦，电台名称“爱聆心声”。由我们专业咨询师团队提供心理问题答疑，坚持“以人为本、关爱心灵”的初心，真正让心理学服务普罗大众。
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近期节目名称：名家系列心理散文之我到底是谁
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