怀孕期间，孕妈妈们都会严格控制自己的饮食，什么辣的、油腻的、凉的通通不敢吃。
生完孩子以后也不怕胎宝宝受到影响了，有很多宝妈都会满足一下自己的味蕾，誓要把之前没能吃的都补回来，但是殊不知宝妈吃下去的东西对正在吃母乳的宝宝也有影响。
保证妈妈的饮食清淡
即使是宝宝吃母乳拉肚子也不要放弃母乳喂养,这个时候妈妈可以吃一些清淡的食物,多吃一些少油少上火的食物,吃东西的时候一定要当心,喝催奶汤的时候注意不要喝上面的浮油,这些浮油比较容易造成宝宝拉肚子,如果宝宝喝奶粉一定要按照说明书调配奶粉的浓度,不要过浓,也不要过淡。
新生儿喝母乳拉肚子正常吗
正常。宝宝吃母乳拉肚子，在医学上称为母乳性腹泻，是宝宝对母乳中某种成分不适应而产生的腹泻症状，在6个月以前的宝宝身上这种情况更为多见。与其他疾病造成的腹泻不同，患有母乳性腹泻的宝宝一般体重和生长不会发生太大的变化。
哺乳期宝妈饮食需要多多注意
1
辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。母乳喂养不能吃含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。
2
会抑制乳汁分泌的食物
为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。如韭菜、麦芽、人参等，这些都是抑制乳汁分泌的食物。
3
只含热量的食品
在母乳喂养阶段尽量不要吃油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。
4
药品和酒精
药品和酒精能进入血液，并通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，母乳喂养不能喝酒。
5
香烟和烟草
如果母亲在母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养期间妈妈需要戒烟。
如果宝宝拉肚子很严重一定要及时的就医
刚刚出生不到一个月的宝宝，一天拉五六次正常的，特别是母乳喂养宝宝的大便非常通畅，一天可能排便多到6~8次，大便往往较软，都是正常的，没有必要烦恼。
但是如果宝宝每天拉肚子十几次，那么很可能是宝宝的肠胃出现了问题，需要及时的就医。此时不要用母乳与奶粉混合喂养,因为宝宝本来就对母乳不是很适应,如果加上奶粉更加会走造成宝宝对奶粉非常的不适应,也不利于妈妈的下奶。
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