小莫最近睡不好，本来以为过几天就好了，谁知道反而越来越重了，早上起来头昏脑胀，白天还要应付繁忙的工作，太辛苦了，医院，但是小莫知道这下真的该看医生了，这天，医院心理睡眠科的诊室：
医生，我来看失眠，需要做些什么？
请您先谈一下您睡眠的情况，根据您的情况，我们会选择适合的方法进行治疗的。
小莫向医生介绍了自己睡眠的状况，医生根据小莫的情况为小莫开具了处方，并嘱咐他待会做一些关于睡眠和情绪的评估，
小莫有点不太明白，
医生，吃药不就可以了吗？为何要做这些评估呢？
心理睡眠科的病人主要分为两大类，睡眠障碍及情绪障碍的患者，很多时候这两者并不是独立的，常常会彼此影响，由于睡眠及情绪的问题主观性比较强，而患者很多时候不能准确的表达自己的真实情况。我们看内科的时候，内科医生常常会开具一些理化检查了解患者身体情况，那我们科的医生如何全面了解患者的睡眠及情绪状况呢？
这些量表扮演了举足轻重的角色，通过量表将您的症状进行量化和分类，使得医生可以更全面的了解您的情况，是不是单纯的睡眠障碍？属于哪种睡眠障碍？是否同时伴有情绪问题？情绪问题的来源是生活事件还是不成熟的行为模式？以上问题通过量表大部分都可以得到解答，所以心理评估对于心理睡眠科的病人来说实在是太重要了。
我明白了，那除了服药，还有其他办法帮我解决睡眠问题吗？
一般来讲，除了服药，还可以通过心理治疗、物理治疗、传统疗法等多种方式进行治疗。
还可以做心理咨询治疗失眠？
是的，很多患者的睡眠问题并不是单纯的睡眠障碍，很多都伴有一定程度的情绪问题，这个时候就要辅助心理治疗，心理治疗师会与您一起了解睡眠障碍和性格、家庭关系、工作压力等因素是否有关。通过心理治疗调整这些相关因素，从根源上治疗失眠。比如您的情况，通过刚才问诊我们了解到和工作压力是有很大的相关性的，那具体是否需要配合心理咨询，做哪种类型的咨询，我们需要结合评估结果再行进一步确定。
那我做心理治疗，不服药行不行？
心理治疗从心理层面改善睡眠，药物从身体层面改善睡眠，两者属不同的方式。如果您的失眠既有身体原因又有心理原因，建议两者结合起来治疗。
我看到你们有开展调息和催眠，这些治疗有用吗？
调息和催眠的起效需要多次练习。一般讲，经过团体治疗师的专业指导，您学到自我调息及自我催眠的方法，需要坚持每天练习，2-4周将有明显入睡和稳定情绪的改善。
好的，我会好好配合的
您的失眠症治疗清单
药物治疗清单：
1、中药
2、西药
3、中成药
传统疗法清单：
1、针灸
2、耳穴压豆
3、艾灸
物理治疗清单：
1、经颅磁刺激治疗
2、生物反馈治疗
3、低频脉冲电刺激治疗
心理
1、个体心理咨询
2、睡眠认知团
3、调息团
4、催眠团
5、TIP失眠团
经过评估，小莫确实带有明显的工作压力带来的情绪问题，医生为小莫制定了中药治疗配合心理咨询的治疗方案，经过一段时间的调理，小莫的情绪渐渐有了好转，睡眠也越来越好了。
医院心理睡眠专科简介
医院心理睡眠专科成立于年，建科14年来，发展迅速，诊疗病种全，综合服务能力强，全国影响力大。专科目前拥有临床医生9人，心理治疗师3人，年门诊人次超过人，纯中医药治疗率接近95%，有效率达80%以上。
心理睡眠专科针对病种涉及各类睡眠障碍、精神障碍、心理障碍及一些疑难杂症。并调整人际关系不良、亲子关系异常、学习障碍、青少年适应障碍、婚姻关系异常等。 科室临床诊疗过程重视躯体治疗以及心理治疗，根据个体需要，治疗方案高度个体化。有选择性结合中药汤剂、针灸、心理治疗、物理治疗。开展个人心理治疗、团体心理治疗、睡眠认知行为治疗、催眠疗法、沙盘治疗、针灸等特色疗法，临床疗效显著，中医特色突出。
文中图片皆来自网络，侵删。
编辑：小鹿
医院心理睡眠科
欢迎扫码
