1、焦虑症不等于常人焦虑
焦虑是所有人都经历过的正常甚至有益的情绪。但是焦虑症患者向正常人倾诉感受，往往是不能被理解的。与部分人的看法相反，焦虑症不仅是精神状态，更是一种精神健康疾病。
未经治疗的焦虑症可能会严重影响工作或学习，影响参与家庭和其他社会关系，甚至无法享受正常的日常活动，这跟正常人的焦虑情绪有着质和量的差异。
2、症状不仅体现于心理，还有身体
即使焦虑症是一种“精神”健康障碍，但它不只是影响思想和心理。焦虑症状可通过躯体反应显现出来，甚至有些是严重的。例如，有过惊恐发作的人可能会感到头晕，乏力或呼吸急促。恐慌症可能是焦虑症的一种或单独的疾病。
广泛性焦虑症的身体症状通常表现为肌肉紧张，心悸、不真实感、易怒，烦躁不安和各种感官上的不适。
3、焦虑症是中美两国最常见的精神疾病
很多人认为抑郁症才是最常见的精神疾病，实际上排在第一的是焦虑症。但是，焦虑症和抑郁症之间可能存在关联。
4、恐惧感十分真实
正常人往往很难理解，并认为患者持续不安的恐惧感很可笑、不合理，但实际上焦虑症患者感到的恐惧感非常真实，如临大敌，如面向悬崖。
5、焦虑症和抑郁症可能共病
焦虑和抑郁症并不少见。焦虑可能是临床抑郁症的症状，抑郁可能是焦虑症的症状，临床上，焦虑引起的抑郁症并不罕见。
6、焦虑症通常在晚上发作
焦虑症在夜间发作并不罕见。当患者尝试入睡时，可能容易感到身体紧张、抽搐和心跳过速，从而导致失眠、入睡困难、容易惊醒。
7、你真的很难克服它
家人朋友总是说：不要担心，要克服它。但是作为患者，克服是很难做到的事，要接受也是十分困难，很多身体症状甚至疑病想法完全不受控，就像感冒无法控制流鼻涕一样，患者本人是非常难熬的。
8、这不仅仅是心理问题
普通人对焦虑症的最大的误解，可能是认为它只是一种心理状态。许多人认为焦虑并不重要，认为这只不过是每个人都经常遇到的日常烦恼。但是焦虑症则不然，如果不及时治疗，很可能会往越来越严重发展，甚至对身体造成其他健康影响。
9、惊恐发作势不可挡
惊恐发作是突然出现的强烈恐惧或强烈不适感，在几分钟之内达到顶峰，并可能同时会出现几种身体和认知症状，包括但不限于心悸，发抖、恶心，头晕、濒死感、以及怕自己发疯，怕自己猝死的强烈恐惧感。有限的惊恐发作可在数分钟缓解，但地狱式的惊恐发作，无论你如何“飘然、接受”都很难解决，这时候镇静剂才是最好的选择。
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