-09-04
导读凉爽的秋天到了，九月开学季，家有小学生孩子的父母可以松口气了，孩子在家自然是天使一般可爱，可是漫长的暑假啊，时间久了也受不了啊。
粑粑麻麻们且慢急着高兴，入学之后，孩子从轻松的家里回到相对有压力的学校，或许会有一些适应问题呢。需要重新习惯学校的较为紧张的学习节奏，这就需要调整一下作息习惯，尤其是孩子的心态。一般家长有必要在开学之前一个礼拜外就要逐步的把某些不良习惯，比如晚睡晚起，给调整回来，心态上也要逐步调整，让孩子积极的投入到学习状态中。
有三类孩子需要特别警惕“适应障碍”：
刚升入小学的孩子！
和小升初进入中学的孩子！
还有转学的孩子！
那么，什么是适应障碍？
适应障碍，是在重大的生活改变或者应激性生活事件的适应期，出现的主观痛苦和情绪紊乱状态，常会影响社会生活和行为表现。简单的说，就是孩子的生活遇见了大的改变，不能适应，特别难受，甚至影响学习和生活。向幼升小，小升初，改变居住地的转学，对大人看可能不是大事，对孩子来说都是重大的生活改变。
最近咨询室接了好几个新生入学适应障碍的孩子，都呈现了不同的症状。
★案例一★
一个住校的初一新生，放假前就对成绩表示压力很大，睡不好觉，进了暑假就没事了。开学前对家里表示恋恋不舍，不舍得去学校。家长一直在开导，孩子勉强上学了，到学校就开始睡不好，半夜两三点还睡不着，越睡不着越焦虑，怕第二天没精神影响学习。越焦虑越睡不好，夜里天天哭，想家，想妈妈，非要让妈妈去学校陪读。
★案例二★
还有一个孩子，一直没搞清楚自己是要住校的，一直到军训之前才明白状况，很不开心。到学校之后，进了教室就开始紧张，晚上回宿舍就更加紧张，甚至引发了躯体症状，肚子疼，呕吐，影响到宿舍其他人的休息。家长无奈，只好半夜把他接走，一回到家什么症状都没有了。到医院检查，也没有问题。
这两个案例都相对比较极端。大部分孩子会在几天时间内，慢慢适应学校生活，因为本身适应障碍过半年自己也就会好。
而相对于小孩子来说，他们要面对新的生活，新的学校和老师，老师也在逐步了解孩子们，既使是暂时特别不能适应新学校，对孩子的影响也是挺大的，家长也不能接受。
像前面案例，都是需要专业的心理咨询师引导的。如果孩子只是有了烦恼，伤心，着急的情绪，或者觉得很没劲，懒得做功课，懒得动，情况比较不严重，家长应该怎么办好呢？
1家长不能急躁。站在孩子的角度上看看，试着去理解孩子。不要对孩子说：这算什么大不了的事情呢？在孩子的世界，这就是一等一的大事。你说的轻松了，孩子的情绪没有被看到，对他的帮助就不大。每个人都需要被看见，有的时候，对方不需要讲很多大道理，只要被看见和理解，觉得自己是被懂得的，情绪就会好很多。
2先接受孩子的情绪，然后，再说下一步。认真的分析孩子的状况，对孩子表示接纳和支持，表示即使现在状况不好，也愿意帮助他，不会因此而不爱他。当孩子遇见困难的时候，只要家里给他们的支持是足够的，爱是充沛的，孩子就会有无穷的力量。如果有现实的困难，父母在力所能及的情况下帮助孩子解决。比如想家的时候带个家里的物件陪伴啊，吃不惯学校的饭菜回家给孩子多做点好的啊，口头上，给孩子的语言的鼓励，身体的拥抱，这些都是能帮孩子度过这一个关口的。
3表示对孩子的信心。适应障碍是一种短期的、轻度的情绪失调，一般病程不会超过半年。也就是说，到了半年孩子自己会好，我们要做的，就是让孩子把这个过程缩减的更短一点，给他信心和支持，适应期更快一点结束。如果反其道而行之，对孩子不管不顾，甚至批评打击，挖苦讽刺，会对孩子造成进一步的心理伤害。这样非但不能减短适应期，还会影响亲子关系，造成孩子爱的匮乏感和资格感的丧失，以至于自卑甚至自暴自弃，那就损失太大了。
4提前预防，培养孩子独立性最后，有的孩子是易感体质，遇见同样的事件他会更加敏感一点，新生入学的适应障碍，容易发生在家里比较娇惯，独立生活能力不强的孩子身上，所以，家长在孩子遇见转换环境的状况时，不妨提前打好预防针，培养孩子的独立性，未雨绸缪，同时也相信孩子有能力照顾好自己，该放手的时候要放手，也是个好办法。
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