女性的一生中生活的各方面受到情绪的巨大影响，性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化的过程。即便不服用药物，很多女人也会用食物、酒精，或者其他成瘾行为来控制情绪，极力否认我们身体的天赋，这样一来，就掩盖了真正的问题。
作为女人，我们从小就知道自己的情绪是个问题。
人们经常告诉我们，女性太情绪化了，要想成功，就必须控制好自己的情绪，我们必须压制内心的波动才能表现得更加平静。但我们特殊的生理结构决定了我们不能把情绪简单抛在脑后。
情绪是一种我们对环境十分灵敏的反馈，只要对情绪稍加注意，我们就会知道该如何更好地生活。不断变化的情绪正是我们的身体极力应对不同挑战的表现，能让我们防微杜渐。情绪变动也能让我们使用各种技能适应各种角色。否认情绪化就是否认我们所拥有的天赋。
呵护我们天生充满活力的身体，我们就能掌控自己的情绪，利用好这种天生的能力。
《情绪女人》知道更好的解决方法，指导我们了解自己的身体和情绪波动，包括我们所服用药物的利弊，食物和情绪之间的直接关系，还讨论了性生活，讨论身体锻炼和睡眠的真相。霍兰医生还提出了一些出人意料却很有效的自然疗法，帮助我们重置身体和心理状况。
每个女人，都会在某个阶段发现自己特别需要这本书，或许是生理周期的某个阶段，或许是人生大周期中的某个关键点，如：青春期、恋爱中、结婚前后、七年之痒、孕产期、哺乳期或围绝经期等。《情绪女人》为女性提供了宝贵信息，告诉女性如何在人生各个阶段更好地生活，找到平衡点。
作者简介：朱莉·霍兰医生在曼哈顿行医20年，专门解决心理方面问题。她曾在医院（医院）的心理急诊室工作过九年，根据这段经历出版了回忆类畅销书《贝尔维尤的周末》。
霍兰医生还是药物和脑研究方面的专家，美国《今天》节目和美国有线电视新闻网络（CNN）的常驻嘉宾。
序言劳累过度、疲惫不堪是当代女人的现状。我们焦虑、沮丧、精疲力竭。除了要做好工作，管理好家庭，还要在网上与数百个“好友”进行交流。我们的情绪和性欲处于低潮期，而我们的生命活力也这样流失掉了。一旦出现负面情绪，我们往往会责备自己没有控制好情绪起伏。我们想要完美，想要故作轻松，而绝非刻板不变。的确，女人本来就是情绪动物，我们生来就是这样变动不居，依周期循环，而且情绪多变。女人就需要情绪起伏，这是我们的优势，而不是弱点。
女人如此进化是有原因的。激素水平波动让我们变得敏感，能够随机应变。变动不羁的性格增强了我们的灵活性和适应力。墨守成规、一成不变只会走向灭亡。自然法则告诉我们：适者生存。掌握大脑和身体的运作规律后，我们才能获得无尽的智慧和平静。无论是多愁善感、一往情深，还是时不时涌出的不满，这些情绪变化都是女性的力量源泉。
但人们普遍认为情绪变化是件坏事。我们从小就被灌输了这样的思想，在他人面前流泪是不礼貌的，要学会克制愤怒，不然人们会认为我们歇斯底里。在女人的一生中，现代社会的压力和要求或多或少干扰了女性的身心健康，扰乱了女性的激素波动，导致许多女性郁郁寡欢，心神不宁。其实改变现状很简单。
《情绪女人》指导我们如何管理情绪，如何管理人生，将传统智慧与当代科技结合起来，我们可以变为情绪的主人。只有充分了解自我的身体构造，了解激素的周期变化规律，了解现代医学如何扰乱我们构造极其精密的身体，我们才能做出理性选择，从而构建更美好的人生。
女性的激素水平不断波动，不仅在一个月的生理期内起起伏伏，还在长达数十年的育龄期间涨涨落落。女性激素水平在青春期到闭经前后摇摆不定，而这两个时期代表了生育能力的春天与秋天。相比男性一生中大多数时间相对稳定的激素水平，女性不断变化的激素水平使得女性更具同理心，直觉更加敏锐，让女性能更好地觉察周围环境，丙酸倍氯米松粉雾剂北京白癜风治疗要多少钱
