人格面具理论：经典的心理动力学与后现代理念的结合应用
人格面具：人格面具一词，来源于分析心理学家荣格，指人在社会化过程中形成的心理结构。人有多个人格面具，人的日常言行、思维方式由人格面具的特点以及相互之间的影响而决定。
后现代理念：人人都是自己问题的专家，寻找资源，而不是着眼问题。
案例：初中女生A，身体健康，无疾病史。自卑，软弱，第一天考试发挥失常，极为焦虑，考试前夜失眠。下午紧急寻求咨询师帮助，希望缓解焦虑，好应付第二天的中考。
A是个看起来镇定的姑娘，绿色的T恤，精神的马尾辫，一坐下来我就给了她这个反馈：我觉得你是个蛮有内在力量的姑娘。A马上反驳我她大部分时间都是自卑而敏感的。在我的引导之下，A详细的向我诉说了这几天发生的事儿与她的担忧。她觉得她自己的状态非常的糟糕，明天考试失败的可能性非常高。
（分析：她当下的人格面具为“自卑的A”，传统的治疗理念便是去处理“自卑的A”，让她找到力量，重拾信心，勇于面对惨淡的人生。后现代的理念是：寻找“自信的A”）
我开始询问A，虽然她极大多数时间是自卑的、焦虑的，什么时候是自信的呢？A想了很久说很少很少，想不到。在我的持续鼓励之下，她说想不起具体的是哪件事儿，但是她还是有自信的一面的。我让她观想，“自信的A”（后文简称B）是怎样子的，并描述出来具体特征。“眼神很自信，嘴角会忍不住的泛起笑意，白色T恤，黑色裤子和运动鞋。”我说，你可以把你心里的疑问问问那个B，看看B会怎么回答你。问题经过整理罗列如下：
A的问题
B的回答
我的反馈
我这么焦虑，我明天考试该怎么办呢？
没关系的，放心去考，一切都会过去的。
这种时候接受失败原来会让你更自信，考试更容易发挥好
你是如何变得这么自信的呢？
因为爸妈给了我适度的关心，温暖却没压力
原来你这么敏感脆弱，是因为你父母太关心你了哦？
你为什么不焦虑，不担忧。
我也焦虑，我也担忧，但是我敢面对
原来自信的人也会有紧张和压力呀。
我让A想象回到下午的场景：A发现橡皮擦出了问题，答题卡上涂错的那个答案怎么都擦不掉，于是冷汗一直冒，极度焦虑，并直接影响了自己的考试发挥。我让A旁观，让B坐到她的位置上替代她，问她B是怎么做的。她闭着眼睛说：B发现擦不掉后，直接选择略过，并开始镇定地检查其他题目。（A、B的对话均发生于她自己的脑海中）
我：“你觉得假如明天考试的时候，去的是B，结果会不会不一样？”
A：“当然会好很多！，可是我跟B差好远好远。”
我：“那在你脑海里，你跟B的距离是多少？”
A：“很近，近到可以合为一体。”
我：“那你可以进入B的身体么？”
A：“可以。”
我：“进入B后，告诉我你当下身体的感受。”
A：“充满了力量，感觉精神十足”。（原本A在经历了昨晚的失眠和今天考场的糟糕发挥，无精打采，缩在椅子上。但是在这一刻，我发现她一下子变了个人，说话更有力量，背一下子挺直了，并终于敢跟我对视，露出了微笑。）
我：“B是来自于你心中的力量和智慧，可能你还不能完全掌握这些力量。记住你当下身体和心理的感觉，在需要的时候，召唤并成为B。”
最后一小段时间，我帮助她巩固了跟B之间的联系，确保她可以随时找到B，成为B。
后记：
咨询结束后我发现妈妈一直躺在外面的接待室睡觉，她昨晚一晚没睡了，她也担忧了一整天。妈妈对于女儿强烈的担忧和焦虑引起了女儿的共鸣，女儿承担着一个家庭的焦虑。我叮嘱妈妈今晚约上姐妹们出去唱唱K，逛下街，然后带着快乐的自己回家面对女儿。忧心忡忡的妈妈，是孩子最大的负担。
对于A的这次应激咨询，从头到尾我没有进行任何的指导和教育，也没有针对性地处理她的人格结构和不合理信念以及家庭关系，仅仅是她在跟脑海中那个自信的自己（B）在做交流，并寻找到面对考试、家庭、生活的力量。假如A需要继续咨询，我们可以再去深入地解读和处理她的问题。
荣格早已阐明，人的智慧均来自于无意识深处，我们是自己最好的老师，这与后现代的资源取向理念不谋而合。我们不是无法解决问题，只是因为，我们还没有发现自身的力量。
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