谈及心理治疗，大多数人只知道是一个治疗抑郁、焦虑等情绪问题的选择，而对心理治疗的形式与价值知之甚少，甚至有很多错误的观点和想法。有些人带着偏见看待心理治疗，或是将心理治疗作为唯一救命稻草，没有了它就不能活了。其实，心理治疗并非这样。
现在，笔者带大家破除一些对心理治疗的偏见与误解。
错大部分患者及其家属认为心理治疗没用。?
答心理治疗具有其专业性，它跟亲朋好友的聊天是存在本质区别的。心理治疗是指具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中与患者探讨其特定的心理困扰，在这个过程里面进行理解和评估，通过沟通寻找到心理问题背后的原因。比如：来访者出现焦虑抑郁情绪，其对自己的成绩、人际关系都非常看重，希望自己能够无时无刻把自己最好的一面展现给所有人看，但总是事与愿违，长期这样的结果让自己的失望感加重进而产生焦虑抑郁情绪。来访者通过治疗师的评估和引导，觉察识别自己的问题是源于父母对自己的“忽略”所致，因为来访者发现只要自己越优秀，父母就会将更多的
