这年头，自我感觉焦虑、抑郁症状的小伙伴，一抓一大把！
10月10日是“世界精神卫生日”，拉姆姐医院石岐门诊部获悉，该门诊去年就诊患者2万4千人左右，50%表现出来的症状为适应障碍、焦虑症、抑郁症等。
纷繁复杂中，我们距离成为一名精神病人有多远？
被同学卡脖子之后，他常在梦中被人“掐醒”
小何是一名年仅20岁的青年学生。走进三院石岐门诊部的心理咨询室时，他的心里依然对几年前发生在校园的往事有着沉重的阴影。
“那一次，我因为和同学发生口角，被他狠狠地掐了脖子，从此我经常做噩梦，学习成绩退步，感觉周围的人都很不友好。“小何的遭遇，让他逐渐成为一名孤僻、不爱说话的孩子。
（图片／飞越疯人院剧照）
因为初中时的阴影，小何高中毕业之后没有继续升学。他回到爸妈开的杂货铺，帮忙守店。除了和父母家人交流之后，他经常一整天都不说话。
“我很害怕，觉得周围的人都对我不好。“在爸妈的印象中，以前小何是一名听话懂事的孩子。但发生了那件事情之后，他越来越内向。
小罗则是一名高中在校生。升入高中之后，她常常感到不能适应，睡不好，学习压力大，特别容易焦虑。“有一次站在学校的楼道，我突然有一种一跃而下的冲动。”
（图片／飞越疯人院剧照）
医院石岐门诊部主任医师李真介绍，适应障碍多数就诊年龄为3-4岁，6-7岁，初一、初三、高一以及高三，大多数都是因为入学以及面临重大考试而出现的。
适应障碍发病，往往与生活事件的严重程度、个体的心理素质、心理应对方式、支持系统（家庭、学校、社会）等因素有关。
临床表现主要为情绪障碍为主，焦虑、抑郁，也会出现躯体症状，如头痛、头晕、肚子痛等。
三院石岐门诊部的数据显示，学生就诊率占门诊总量的4成，主要就诊原因以适应障碍、睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等。
“学校老师和家长在处理这些问题的时候，要有同理心，设身处地的为学生们着想，而不是一味指责他们‘别人可以做到，你为什么做不到’类似的话语。”
（图片／飞越疯人院剧照）
问题来了
如何避免发展成为精神病患者？
医生：精神心理异常者应尽早干预
39岁的小青，是医院康复科一名住院病人。几年前，因为工作压力过大无法承受，她出现了焦虑、失眠等症状。在医院就诊之后，感觉情况好转不再求医。没想到，病情越发恶化，最终不得不入院治疗。
“入院治疗之后，得到了医生的照顾，用药也非常规范，感觉心情特别愉快。”
小青说，几年前，因为工作压力太大，她出现了心理上的一些问题。“着急、焦虑，感觉不能完成工作，特别辛苦。”
压力之下，小青辞职，回家啃老。而这让她的压力越来越大。“邻居觉得我在家啃老，没什么用，风言风语不少。在家闲逛了2年之后，我发病了。”
（图片／飞越疯人院剧照）
该院早期干预科主任杜宝国介绍，在精神科门诊和心理咨询工作中，医生们常常会遇到有的人已表现出明显的精神症状，但却未能引起家人及同事们的注意。“这些人如能早期得到精神治疗，要比将来症状发展以后容易治愈得多。”
他介绍说，精神心理问题早期识别与处理，包括一般性心理科普、高危家庭应对、重大刺激性事件的应对以及片段的幻听或行为异常处理等。
那该如何判断早期的精神心理异常呢？
杜宝国介绍，当一个人在思维、行为、意志、情感等方面同以前判若两人，本人又无具体认识，就有可能是患精神病的早期信号。
1
性格改变
性格变得与平时不一样了，如一向沉稳内向的人，忽然变得“外向”，兴奋话多，蛮不讲理，为一点微不足道的小事就发脾气。或一惯活泼外向的人变得“内向”，沉默少语，不与人交往。或疑心重重，认为四周的人都跟他过不去，见到有人讲话，就怀疑在议论自己。
2
情绪及情感变化
精神病人的情绪改变也往往是毫无原因的，即使是小“刺激”，也会引起大“反应”。如狂躁症病人常表现出终日喜气洋洋，过分热情;抑郁症病人则表现为情绪低落，抑郁寡欢;还有一些病人会出现情感倒错，如听到不幸的消息反而哈哈大笑，得知高兴的事却唉声叹气。
3
人际关系变化
对人冷淡，好独处一隅，不愿参加集体活动，疏远亲友，沉默寡语;或突然变得过分热情，乐于助人。
4
办事心不在焉
办事常心不在焉，工作拖拉，经常出错，迟到、早退或整日不上班。学生可表现为无故旷课、学习成绩下降等。
5
做事效率急剧下降
如学习成绩急剧下降，学习兴趣消失，不能按时完成作业，千方百计躲避上学和考试。工作一向认真的人骤然不能完成工作任务，对工作无故地拖拉或产生抵触情绪，很不情愿去工作。
6
意志减退
一反原来积极、热情、好学上进的状态，变得工作马虎，不负责任，甚至旷工，学习成绩下降，不专心听讲，不原交作业，甚至逃学;或生活变得懒散，仪态不修，没有进取心，得过且过，常日高三竿而拥被不起。
7
类神经衰弱表现
头痛、失眠、多梦易醒、做事丢三落四、注重力不集中、遗精、月经紊乱、倦怠乏力，虽有诸多不适，但无痛苦体验，且又不主动就医。对这些主诉如果不深入分析，有不少病人会被误诊为“神经症”而延误治疗。
8
断片
出现短时片断地说错话或做出别人都认为是不应该做的事情。
由于这类事情短时出现，而且一出现就得到周围人的帮助和纠正，往往容易忽略。一个人如果多次出现类似的错误言行，就应该提高警惕，及时主动地去求治于心理医生。
最后，拉姆姐安利一下这部片《飞越疯人院》
一起体验一下精神病院精气神十足的生活！
祝小伙伴们
吃嘛嘛香神清气爽
精神病人欢乐多
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