掌控情绪,不再焦虑高校生存手册

京师心理

大学堂

“我是在很久以后才意识到原来那些看起来光鲜亮丽的人心里也是在自卑的。”——《我上了,,才发现自己一无所有

或者,也不能这么说》;

“真毕业了,以为拿着的毕业证就能瞬间化身中产阶级,找工作税后一万朝九晚五包吃包住五险两金北京户口,结果只有知乎上才到处是这样的工作。”——《一名非典型毕业生的大学简史》。

这个晚上,小编又想起了被这两篇文章刷屏支配的恐惧感。一时间,似乎·学子都跳了出来,大声哭诉自己拼命考进的大学,简直比高中更辛苦。

其实,不止在·高校,众多高校学子纷纷表示,身在大学,实属不易。

“越在高处,走的每一步才战战兢兢,如履薄冰。”

年的一项调查显示,大学生群体的焦虑水平在近二十年内有着明显提升,同时抑郁倾向明显升高,自杀案例频发,高校生存环境实不容乐观:年一项调查显示,某高校学生中抑郁发生率竟高达38.53%。

其实,我们活得真的很累。

十年前即有调查发现,大学生群体的焦虑水平显著高于成年人,并且长期处于上升趋势;而在人们日常所最为焦虑的六类事件中,健康、学习、人际焦虑远超经济、发展、就业焦虑,成为大学生最为







































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