虽然我们为了补充足够的营养
每天一颗鸡蛋是必须的
特别是对宝宝来说
但是我们不知道的是
有一部分人并不是适合吃蛋黄
“蛋黄的主要特点是什么”蛋黄含有更为丰富的维生素和矿物质，鸡蛋中大部分的维生素比如维生素A和D，都存在与蛋黄中。而且蛋黄中还有大部分的水溶性维生素b2，维生素B2又称核黄素，缺乏维生素B2就会引起唇干、唇裂、口腔溃疡等症状。因此，对于一般人来讲，只吃蛋清，不吃蛋黄，是极大的浪费。那什么人不能吃蛋黄呢？
以下这些人不能吃蛋黄
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三高人群
对于高血压、高血脂、高胆固醇的人，应少吃蛋黄，可以两三天吃一个，同时还要减少动物内脏等其他高胆固醇食物的摄入。
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糖尿病人
就糖尿病患者来讲，主要的问题是稳定血糖，以及控制并发高胆固醇血症，严格来讲，体内的高胆固醇肯定不是因为每天吃鸡蛋黄导致的，而是因为人体功能出现障碍，体内胆固醇代谢失调，但一般而言，糖尿病患者仍旧以少吃蛋黄为好。
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肾脏不好的人
鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，所以有肾炎特别是肾功能不全的患者，也尽量少吃蛋黄。
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在健身的人
健身为了练出一身肌肉，练习者在每次高强度的训练后，都会给身体补充足够的蛋白质，比如吃蛋白粉、鸡蛋白、吃牛肉等高蛋白的食物，一般健身的人一天会吃4、5个鸡蛋，以补充蛋白质，但只吃鸡蛋白，而不吃蛋黄，这是因为吃过多的蛋黄会给身体摄入过多的脂肪，脂肪是健身人群的敌人，所以如果你正在健身，你肯定会把蛋黄扔掉。
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老人
老人的血管本来就已经较差了，多吃蛋黄有可能会诱发血胆固醇的升高。而且有实验表明，老年人每天吃2个蛋黄，的确能引起血胆固醇的升高，所以老人尽量少吃蛋黄。
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产妇
产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，产妇食入过多蛋白质，会在肠道产生大量的氨、酚等化学物质，容易出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，导致“蛋白质中毒综合征”。所以一般情况下，产妇吃鸡蛋要适量，蛋黄也最好少食。
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发高热的病人
发高热的病人，消化液分泌减少，吃鸡蛋不易消化，但喝点蛋花汤没问题。
第期高级母婴护理师
培训班开班详情
开课时间
年3月10日——年3月19日
开课地点
山东省青岛市崂山区海尔路29号温哥华花园4号楼8号网点2层
乘车路线
乘18、28环线、、区间、、定点延长、环线、、、到小埠东下；乘18、28环线、、区间、、定点延长、环线、、、到高科园装饰城下。
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培训费用
▍母婴护理师培训，原价；
参加单证学习，五折返现至阿姨app钱包；例如：
母婴护理师培训，原价；阿姨报名培训，收费元，培训完成拿到证书后，返现元到阿姨app钱包，可以在门店提现；
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