求助于心理医生的人，不是有神经官能症，就是患有人格失调。它们都是责任感出现问题所致，其表现症状却恰恰相反：神经官能症患者为自己强加责任。与外界发生冲突和矛盾，神经官能症患者认为错在自己，人格失调症患者则将错误归咎于旁人---摘自《少有人走的路》
人生于世最根本的目的是什么？
人活着最基本的责任是什么？
这两个问题也许我们未必认真仔细的思考过，然而潜意识里我们早已有了问题的答案，并据此指导我们的日常生活。在我看来这两个问题的答案其实是一体的：
人生于世最根本的目的就是过好自己的人生
人活着最基本的责任就是对于自己的人生负责
古人云：穷则独善其身，达则兼济天下。在我的理解中，这个穷未必就是物质上的穷，也可以是能力上的穷。无论如何独善其身应该是为人的基本责任，其他的家庭责任，社会责任，都是在对于自己负责的基础上衍生出来。很难想象一个对于自己都不负责的人可以对于家庭对于社会担负起什么真正的责任。独善其身决非易事，前文中提到的神经官能症和人格失调症都是不能独善其身的典型例子。
心理完全健康的人是极少数。绝大部分人或多或少都存在一些心理方面的不健康，只是这种不健康尚未上升到”疾病“的高度而已。当我们感觉自己不够好而自责之时，可能就有神经官能症的倾向；当我们将问题的责任推卸给外人时，就有人格失调症的倾向。这两种症状根本上是排他的，互斥的，然而实际生活中我们时常会在这两种情绪之间摇摆，那么我们潜在的情绪倾向到底是哪一种呢？
人心隔肚皮，我们唯一可能真正了解的只有自己的内心。在剖析自我的基础上，也许可以给他人一个参照吧。那么我自己的倾向是什么呢？
扪心自问，我过去的根本心理倾向应该是神经官能症。虽然在具体事例上我不时犯下迁怒他人的错误，但是根本上我觉得自己性格上的缺陷是造成一切问题的根本原因：
我为什么如此懒惰？
我为什么不能勇敢一些？
我为什么屈从欲望的诱惑？
我为什么不能控制自己的脾气？
我承认自己存在很多的缺陷，我从心底认为我应该对自己负责。然而承认问题是简单的，直面问题，解决问题是困难的。最后的结果就是自卑、自厌和自我逃避。
解决人生问题的首要方案，乃是自律。这是《少有人走的路》一书的宗旨，也是我的切身感受。完全的自律难以实现，但是通过适当的方法，循序渐进，人人皆可在某方面达到自律，并实现自我提升。当我通过控制饮食、坚持锻炼的方式进行自律并成功减肥之时，那种心灵的满足是无与伦比的，这也是我真正建立自信的源泉：不依靠天赋，完全依靠自身的理智和意志，我第一次战胜了自己。
打卡，则是实现自律最简单有效的手段。
赞赏
