几乎所有人每天（甚至每个小时）都会经历沮丧。
我们会因为他人、自己、科技、工作境况等各种一直出现的小危机
南方的小伙伴觉得天气太冷了
北方的小伙伴觉得馒头太硬了
人生在世总有一些不乐意
小编每天起床也是很不开心
但是小编懂得给自己的心灵一片晴空
想知道不咯~~~
当发现自己在叹气，抱怨他人，为发生过的事情烦心，或老想自己为何是对的，别人是错的时，你便会知道自己正经历沮丧。面对什么样的心理问题。一般大学生存在的心理问题有下面的几种
快来看看你中招没
小编表示很担心你哦~~~·
（?(????ω????)?）
TOP1交际困难造成心理压力“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上诉说衷肠。”
这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。
现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。
小编来教你缓解啦~~
对于交际困难的同学,首先要学会正确对待自己和他人,克服认知偏见。此外要加强个性修养,战胜自卑、羞怯,纠正虚伪自私等不良个性特征。再次要掌握一定的交际原则和技巧,以便建立正常的人际关系,确保学习和生活的正常进行。
TOP2对网络产生过于强烈的依赖性不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。
所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。
大学生应该脚踏实地，一步一个脚印。合理利用网络，学好用好网络。网络是一把双刃剑，用好就可以如虎添翼，用不好就能让你误入歧途。大学生本是一个广交好友的年龄段，怎么能大好时光浪费在虚拟的网络上呢？TOP3情感困惑和危机每个大学生都明白大学是缺乏成熟恋爱条件的：经济上自顾不暇，双方都存在变化发展的可能性，未来工作的不确定性等。
然而爱情又是大学生的生理和心理上的巨大的强烈需求，这种内心的矛盾也是心理压力过重的一个重要因素。另外，失恋也是一个无法回避的问题，而失恋引发的心理疾患也自然无法回避。
大学生谈恋爱是一件正常，甚至理所当然的事。然而，谈恋爱既然谈了就必须认真的对待。
我们已经不是小孩子了，我们已经长大了。要懂得负责任，这样才能收获爱情的果实。如果失恋也没有什么大事，天涯何处无芳草。
TOP4学习与生活的压力大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。对于学习造成的心理问题，大学生可以采用劳逸结合的方法。不顺心的时候到操场跑跑步不仅可以缓解紧张的的氛围还可以锻炼身体，何乐而不为呢？TOP5角色转换与适应障碍对于刚刚步入大学的大一还有很多人或许还在没有完全适应大学生活。有的学生因缺乏独立生活的能力，一时生活上不能自理；有的学生开支无计划，时常出现“经济危机”；有的学生每天循环往复于三点一线：宿舍—教室—食堂。
面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从；有的学生因缺乏集体生活的习惯总希望组织与他人的照顾和帮助，却不知道也不会关心他人；还有的学生不适应学校水土和饮食方面的差异以及气候、语言环境与作息时间的变化等。
培养自己的调节能力，可以逐步消除快节奏的社会生活所带来的紧张和压力。
调节能力就是人们面对环境的变化而进行自我调整以适应环境的能力。必须学会随着环境的改变而不断地更新自我。随着社会的高速发展而不断地调整自己以适应变化了的形势。
假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急!忧郁的日子需要镇静.相信吧!快乐的日子将会来临.心永远向往着未来,现在却常是忧郁.一切都是瞬息,一切都将会过去.而那过去了的,就会成为亲切的怀念!当然
小编希望各位都没有让自己对号入座哦~~~
人生还那么长，何来如此多的烦恼
不过要是有那么一点的负面情绪也别紧张呐
小编带你寻找宣泄的地方
↑东校宣泄室→医院里面有心理咨询室，心理咨询室里面设有宣泄室哦白癜风治疗知名医院昆明儿童白癜风医院