立冬之后愈发寒冷，人体的适应性全面下降，身体各项机能都更容易出现功能性障碍。因此冬季出行，必须提前做好健康准备。
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易发人群：老年人
预防重点：慢性病突发
病情分析：
冬季老年人免疫力降低，对寒冷更加敏感，如患有慢性疾病，极容易在旅途中出现不适和异样，更甚则危及生命。
因此，患有高血压、糖尿病、冠心病、心肌病等心脑血管疾病的老年人，如果病情不稳定，则不适宜前往高原高寒地区旅游。
应对方法：
√准备充分剂量的平时用药及心脑血管急救药，如速效心痛喷雾剂、速效救心丸等。
√如需长时间飞行，则必须在出发前让专业医生对其身体情况进行评估，切不能贸然出行。
易发人群：婴幼儿
预防重点：急性呼吸道感染
病情分析：
婴幼儿呼吸道屏障保护功能尚不健全，如已经患有重度发热、剧烈咳嗽、意识障碍、呕吐等症状，则不适宜长时间处于密闭空间，如车内和机舱内。
应对方法：
√准备婴幼儿平时常用药品，如已经出现病症，则应推迟出行甚至取消。
√做好防寒保暖措施。
易发人群：年轻人
预防重点：意外创伤
病情分析：
年轻人活泼好动，很可能出现皮外伤、骨折等意外。必须具备一定急救能力，是许多旅游爱好者的共识。
应对方法：
√准备碘伏、无菌棉签、无菌纱布和绷带，处理轻微的皮外伤。
√头部外伤除了处理伤口，还要观察是否有加重头痛或喷射性呕吐等症状，一旦发医院处置，以免延误颅内出血的最佳治疗时机。
√四肢骨折，应进行妥善的止血包扎固定后再搬运；如出现颈腰段脊髓损伤，搬运必须充分固定并多加小心，以防因不当搬运造成二次损伤。
易发人群：所有人
预防重点：旅行者腹泻病
病情分析：
在旅行途中或旅行后，每天约有3次或以上腹泻，同时伴有发热、腹痛或呕吐等侵袭性症状；或无发热、明显腹痛等非侵袭性症状。病因众多，主要是水土不服所致且具有传染性。
应对方法：
√除抗生素外，目前并无预防腹泻特效药。但一般不建议使用抗生素。
√提高旅游卫生意识。饮用合格水和饮料，不食生水和生冷食物，吃水果前清洗去皮。
√食具、牙具和饮具必须经常清洗消毒。餐前便后及接触污物后必须洗手。
√气候变化时，避免过热或受凉。
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黄蕾
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