石河子大学心理健康教育中心教师郭雯建议,大学新生出现无法疏解的困惑与消极情绪时,一定要进行专业的心理咨询
“ 我一直偷偷喜欢一个女生,但是我现在没房没车,拿什么向她表白?”受如今社会上一些人持有的拜金价值观影响,正在石河子大学就读的大三男生王帅迟迟不敢向暗恋了3 年的女生表白为此,他整日闷闷不乐
应重视大学生的心理问题
校园心理情景剧大赛等有助于大学生心理健康成长的活动,有效提升了大学生的心理健康水平
“你已经成年了,进入大学意味着你已经向独自在社会上立足迈出了第一步今后步入社会,你要面对的挫折和困难将创伤后应激障碍是会更多,所以,从现在开始,你就要学会勇敢地面对一切”
大学阶段是人生的关键时期近年,因为心理健康问题而影响到正常学习、生活的大学生数量明显增多,心理健康问题已严重影响大学生健康人格的形成和发展
梁越
在学业、生活、情感、就业多重压力下,大学生频现心理健康告急信号,因心理健康问题休学、退学的案例不断增多,自杀、凶杀等恶性事件不时见诸报端……如何扎牢“ 象牙塔”的心灵栅栏,值得我们深思
高校一年一度的迎新工作即将拉开帷幕……如何适应从中学到大学的转变,如何处理好与新同学之间的人际关系,如何摆脱第一次离开父母的孤独等,成为众多大学新生的入学第一课
在积极开展大学生心理健康教育的过程中,高校心理健康教育者们曾经儿童情绪障碍经历或正在经历的困难与瓶颈也说明,当前大学生心理健康教育仍存在诸多制约因素,且随着社会的不断发展,高校心理健康教育将面临更多的挑战虽然高校心理健康教育问题时常被提及,但在当前复杂、多元的社会背景下,心理健康教育如何关照到每一名大学生,如何进一步获得发展空间,如何与时俱进,这些问题仍值得思考
郭雯说:“ 你的故事,咨询师在听,但他却是在用眼睛‘ 听’他观察你的表情、动作,分析你如何表达自己的想法优秀的咨询师能激发你对自己的反思,使你从问题中发现自我你会因此受到启发,改变视角,从‘ 我是一个被动的受害人’变成‘ 我是某一个问题的形成者’”
在高中生的眼中,大学等于目标,等于未来,甚至等于天堂但是,当他应激障碍治疗们怀揣着憧憬走进“ 象牙塔”后,却发现了现实与理想之间的落差进不去的学生会、听不懂的专业课、吃不惯的饭菜、难以交流的室友、总是挂科的考试……对于大学新生来说,心理健康教育是入学第一课
同时,还需要社会各方的共同协作和努力
本报记者梁越
新生入学,心理健康教育是第一课
“事实上,大学生自杀或伤害他人事件的概率在整个社会群体中的比率还是很低的,但正因为大学生群体的特殊性,一旦事件发生,全社会的目光都会聚焦到他们身上,事件会被放大”郭雯说,不可否认的是,每一名大学生的心理健康都应该得到关怀对此,高校有义不容辞的责任
孩子上大学之后,家长要经常主动与孩子沟通,既不能彻底撒手,也不能紧盯着不放,要与孩子平等沟通家适应障碍的病程特点庭的重要决策,也要主动征求孩子意见,让他感受到自己的重要性,增强他的责任意识
失恋、人际交往挫折、就业不如意、学习成绩的变化、突发事件的影响,都可能导致部分大学生产生过激行为
马勇说:“ 通过这些活动,大学生们学会了在反思中获得自我成长”
据石河子大学心理健康中心副主任马勇介绍,自2003 年以来,石河子大学陆续成立了心理健康教育中心和大学生心理学协会,定期开展诸如心理咨询、“ 正能量快乐心中国梦”
作为看着动漫、吃着快餐、打着电玩成长起来的一代,优越的家庭条件、富足的物质生活、缺乏磨炼的经历,再加上独生子女的身份,使现在的大学生们有点儿“脆弱”
心理健康教育的效果在很大程度上取决于大学生自我教育的主动性和积极适应障碍的症状性,取决于大学生自我教育能力的高低所以,高校应该通过大学生心理健康教育必修课程、选修课程、专题讲座等进行宣传教育,培养和增强大学生自我教育的能力
构筑健康“ 象牙塔”,高校义不容辞
另外,家长还要与辅导员老师保持联系,及时了解、掌握孩子在学校的情况
心理素质的提高离不开相应知识的掌握,系统学习心理、卫生、健康等方面的知识,有助于大学生了解心理发展规律,掌握心理调节方法,增强自我教育的能力
大学生内心正能量的汇聚,需要温暖和谐的社会环境在社会多元化价值观的冲击下,今天的学子们有着与社会人同样沉重的心理困惑当这种困惑长期得不到舒缓时,一种被心理学称之为“心理障碍”的东西,就在校园里悄悄蔓延了
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