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最近几次心理健康调查表明，大学生已成为心理弱势群体，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50%。就目前的现状看，大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。问题主要包括以下四个方面：
一、交际困难造成心理压力
“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。
导致大学生交际困难有以下几个原则：目前大学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为；由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神；家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。
二、对网络产生过于强烈的依赖性
不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。
三、角色转换与适应障碍
大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。
四、学习与生活的压力
大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。
那么面对这些问题，我们该如何解决呢？
1、面对现实，接受现实
大学生心理问题产生的根本，是自我意识缺乏和自我同一性不完整造成的。所以尽快使大学生的自我意识增强，自我同一性完整才是关键。自我意识的增强和同一性的完整是一个过程，正常的情况下，需到三十至三十六岁才能完成，所以我们要接受这一现实，不是一下就能形成的，我们要给自己一些时间，要在具体的社会生活中去完成。这是一种面对现实、接受现实的健康态度。
2、以开放的态度对待自己和别人
我们每个人都会出现这样那样的困惑，有了困惑是掖掖藏藏，还是坦然面对，由于态度的不同可能会有不同的结果。掖掖藏藏的结果是会由一般的困惑变成心理问题或心理疾病，导致严重的心理障碍。坦然面对，把问题与别人分享，既可以获得很好的人缘，还有利于问题的解决。分享的结果问题还是不能解决或者做不到与人分享，就要找专业的心理咨询机构解决。
3、寻求心中的榜样，唤醒自我意识，促进自我发展
大学生应主动进行自我教育，因为自我教育是大学生作为实现自我发展目标而进行的自我培养活动，既是自我意识发展到一定水平的产物又是推进自我发展的力量。自我意识、自我教育和榜样作用三者的关系是：产生自我意识-------产生自我发展意识------进行自我设计--------寻找自我发展的楷模---------自我发展。这是人生发展的正常途径和良性循环。唤醒自主意识，还表现在大学生在真假、善恶、美丑、文明与陋习等方面有自己的判断标准，并能接受社会文化所给于的熏陶，在这些过程中，人格得到完善。
4、积极投身于社会实践，在实践中不断地进行自我教育
大学生参加社会实践是“经风雨、见世面、长才干、做贡献”的重要途径，是提高自身素质的重要举措。我们要主动参与校内外的社会活动，譬如做一些协会工作，做一些班集工作，参加一些自愿者活动，甚至可以自发的组织一些群体活动，在工作中成长，在工作中受教育。主动去寻求去争取一个位子，来培养锻炼自己。”学会正确地认识自己，认识大学，以积极地心态和较强的适应能力，给点阳光就生动地灿烂起来。
5、自觉进行社会化，遵守小框框，突破大框框（互动活动）
“社会化”是指一个人通过学习，使自己成为一个合格的社会成员的过程。一个社会的健康发展，既需要个体实现与社会的融合，又需要个体对社会现实和成规具有一定的反省与批判精神，个体完全的社会化将导致社会退化。从操作上看，就是要遵守小规则而勇于挑战和突破某些大框框。小规则指的是能使社会得以正常运行的各项社会规范与准则，大框框则指妨碍社会发展的思想、观念与成规。
最后，祝福筒子们的天天心晴！
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