盆底肌是骨盆最底部的一组肌肉群，支撑着盆腔里的很多脏器。盆底肌功能强大，但很容易受到伤害。像肥胖、怀孕、生育、手术、咳嗽等会引起腹压增大，影响盆底肌的功能。因此要在特殊时期进行盆底肌的康复训练，保护好盆底肌的功能。
盆底肌肉群大致分为三部分：肛门附近的括约肌，阴道附近肌肉群，以及控制尿道的肌肉群。
盆底肌的正常功能盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。它围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围，支撑着盆腔和腹腔器官，还会协同作用于膀胱、肠和性功能。所以，如果盆底肌松弛，可能会导致压力性尿失禁、性生活质量下降、阴道膨出、子宫脱垂等等脏器脱垂问题，还有可能会导致慢性盆腔痛、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽，泌尿或生殖系统反复感染等问题。
导致盆底肌功能失常的原因？人们总以为，年龄是导致盆底肌肉松弛的主要原因，其实不然。感染、炎症或外伤，才是让盆底肌肉组织发生变化且越来越“松”的关键。尤其生育后的女性不及时锻炼会过度牵扯盆底肌肉，使其不再紧致、有力。
妊娠和分娩是大多数女性一生中不可避免的过程，由此而产生的盆底功能障碍性疾病也已经成为影响女性生活质量的５种最常见疾病之一，严重影响到患者及其家庭成员身心健康。开展盆底功能障碍性疾病防治，尤为重要的是做好预防，产后盆底康复更是其中的薄弱点。
如今二胎政策已经全面放开，很多妈妈都准备生二胎。于是，很多人觉得生一胎盆底松弛了，后面生二胎更容易些，等生完二胎在做盆底康复，还省了钱。但大多数女性都不了解，其实女性的盆底肌就像一个“吊床”样，在怀孕期间，这个“吊床”会逐渐被撑开，此时盆底损伤就已经存在了。如果生完没有及时做盆底康复，生二胎就相当于在第一胎损伤的基础上再一次损伤，想完全恢复会更加困难。
我们脸上的皮肤尚且会因为年龄和地心引力的作用越来越松驰，更何况承托着那么多脏器的盆底肌？
盆底肌康复适用的人群
产后妈妈：不管是自然分娩还是剖宫产，在产后42医院接受盆肌评估，并通过相应的盆底康复治疗使受损的盆底尽快恢复健康。
更年期的女性：众所周知更年期女性雌激素水平会有很大波动，这很容易导致盆底功能发生改变，医院接受盆底肌评估，并可以通过盆底康复改善盆底功能。
盆底肌疾病患者：轻、中度压力性尿失禁；轻、中度盆腔器官脱垂；排便功能障碍、性功能障碍、慢性盆腔痛等。需要盆底康复缓解临床症状。
盆腔手术前、后：在盆腔手术前后，做盆底肌康复治疗，能预防和减少术后盆底功能障碍的发生。
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盆底肌电刺激治疗产后42天到一年都是进行盆底肌康复的最佳时机。盆底肌训练仪是集肌电检测与气压检测、电刺激、肌电反馈电刺激、生物反馈技术于一体的综合性盆底康复训练仪。
盆底肌磁刺激治疗激光磁场理疗仪（盆底磁刺激）是由3.6T稳定脉冲强磁和nm激光双功能组合的创新理疗技术，利用时变磁场在组织内产生感应电流，调节盆底神经肌肉组织的兴奋性及其他理化特性，可促进盆底神经重塑、增加血液循环，锻炼盆底肌肉，从而改善盆底功能障碍相关性疾病临床症状。
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