杨紫主演的新剧，你看了吗？
《女心理师》。
毕淑敏同名作品改编，是一部专门以心理咨询为题材的都市疗愈剧。
一开播，全网爆红。
自然也引来了不少争议。
昨天就有个热搜挺触动我的，有个豆瓣网友分享说，自己的妈妈看了《女心理师》后，和她道歉了。
看心理咨询=心里有病？这恰恰是让自己心理更健康、生活更美好的一种方式。“我到底做错了什么，让他们这么这么讨厌我？”但是第二天上班，他还是给每个人都买了奶茶，下班路上同事求帮忙做PPT，他也没办法说不。心理咨询，让你看见“另一种可能性”人，一定要有自救的意识那做了心理咨询，是不是可以马上好起来？是不是和心理咨询师聊聊天，就会提供一个完美的解决方案？当然不是。心理咨询是一个心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。咨询有没有效果，很大程度上取决于来访者有没有主动参与的态度和行动。这就是杨紫认为的：来访者首先要有自救的意识，咨询师才能帮到TA。《女心理师》里我印象很深的一个案例，是一个叫蒋静的女孩子。她刚出场的时候，活得像一个“双面人”。在妈妈面前，她是一个乖巧听话的女儿，30岁了还对妈妈言听计从，爱弹钢琴，穿白色连衣裙，剪齐刘海，梳高马尾，出门跟妈妈报备。离开妈妈的视线，她就马上变成叛逆的另一面，穿背心短裤，去酒吧打妈妈最讨厌的架子鼓。她还有神经性贪食症，总是控制不住地暴饮暴食，吃多了又怕胖，开始抠吐。她对妈妈叛逆的一面，正是她想“自救”的挣扎。只是凭她自己的力量，做不到。贺顿在咨询中发现，蒋静的暴饮暴食和抠吐，都是因为妈妈高压控制式教育造成的压抑。在妈妈要求下，她5岁开始弹钢琴，每天10小时以上，甚至会弹到满手都是血。她的日记，被妈妈当着亲戚的面拿出来羞辱。即便这样，她还是按照妈妈的要求，长成了让妈妈骄傲的孩子。因为她知道，妈妈是由于被爸爸抛弃，把她当成了生活的全部。她永远记得，自己是如何被妈妈的爱“驯服”的。小时候她练琴，妈妈就站在她旁边盯着，练好了才能吃饭。她弹错一次，妈妈一边骂她，一边打她。直到蒋静发怒，求妈妈别说了。事后，妈妈会抱住她。喂她吃饭，给她绑头发，哭着说：“妈妈是为你好。妈妈不是那么狠心的人。妈妈就是希望你好。希望你将来有出息……”这就是很多中国家长的惯用伎俩：打你一巴掌，再给你一颗糖。于是蒋静每次愤怒之后，都觉得自己不该这样，又跟妈妈道歉。在这样的成长环境下，蒋静对妈妈的爱很分裂。既爱，又恨。既抗拒妈妈的教育方式，但潜意识里又渴望得到妈妈的评价和认可。一方面，她觉得自己在妈妈的控制下，自己的生活烂透了。另一方面，她变成了妈妈情绪上的照料者和养育者。正如贺顿指出的，“你非常在意你的母亲，你希望她过得好，只是你希望她用正确的态度来对待你。”现实中很多父母都把对孩子的爱变成了一种伤害。在杨紫看来，“其实就是因为太爱太在乎了，爱的方式错了，就变成了极端。这和沟通，还有成长环境，包括母亲的成长环境都是至关重要的，我觉得应该是母女一起去接受心理咨询的帮助”。而如果父母的教育方式给自己造成了伤害，该怎么和自己和解呢？杨紫认为，首先他自己要意识到这一点：“他自己要往前迈一步，比如说我受到伤害，我想去改变，这样他才能去自救，心理咨询师才可以帮助他。但如果他自己没有意识到，其实心理咨询师再怎么干预也是没有用的。”“我只是给来访者打了一束光”在一次争吵中，蒋静的手机被妈妈没收，把她锁在房间里。想轻生的蒋静被贺顿救回来后，终于鼓起勇气对妈妈说出了心里话。“我根本不想拿什么一等奖，我根本就不喜欢弹钢琴。”“我今年三十了，我再也不想活成你想让我成为的样子”她不是想改善和妈妈的关系，她是想和妈妈好好地“告别”。告别过去30年支离破碎的生活。“我不知道我想要什么。不知道自己要什么样的生活。我没有目标，我也没有梦想。我不知道自己喜欢什么。我以为自己喜欢烫个头发，穿个吊带，其实我只是想要自由”。她也希望，妈妈可以有自己的新生活，不要再把自己困在被丈夫抛弃的创伤里。贺顿对蒋静的咨询还未结束，不管最终她和妈妈的关系发展如何，对她来说这都是一次精神上的蜕变和成长。万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。想起剧中贺顿曾讲过一句台词。她说，她只是站在门口，帮来访者打出了一道光，阳光进来了，爱你的人就进来了。杨紫解释道:“其实这也是想表达，是来访者他自己非常强的意志力，推着自己走出来，贺顿只是在旁边帮助TA、辅助TA而已”。杨紫身边也有一些朋友面临着心理上的困惑。“但是有一个前提是，他们身边都有很多爱他们的家人，会陪伴他们，让他们会觉得不孤单，这个世界不是只有他一个人，当他感受到这份爱的时候，他自己也会鼓励自己说，一定要走出来。”每个心中有裂痕的人，都是内心很坚韧的人。因为即便有裂缝，他们都没有让自己完全破碎，还在尝试去看到外面的光，去看到别人的爱。写在最后杨紫告诉我们，她最喜欢贺顿身上的特质，是坚强、坚定，还有一种温暖的力量。贺顿之所以选择成为心理咨询师，是为了她弟弟。因为她弟弟小时候说过，想发明一种让全世界吃了可以开心的药。所以当她弟弟去世以后，她整个人生就变了。立志要用心理咨询给来访者带来治愈。拍完这部戏，杨紫觉得挺痛苦的。痛苦的同时，又觉得很温暖。痛苦是因为她有大量的专业台词要说，必须每个字都准确，才能确保心理咨询师的专业性。更是因为拍摄时每天看着来访者在自己面前，一会哭，一会笑，听着他们的经历，她也会觉得很痛苦。“我觉得心理咨询师很不容易，他们的工作是要每天面对不同的人，像一个情绪垃圾桶在承载着一切。他们还必须保持理性，因为这是他们职业，他们要去开导，并用自己的专业方式，使来访者变得越来越好。但是到最后，我看到我治愈了来访者，他们冲我微笑，我感觉真的是有一种我帮助了其他人，真的是心灵上的一种开心，觉得自己做了一件很棒的事情。”而杨紫压力大或者情绪低落的时候，她都会选择释放出来。“比如说你想哭你就哭，就不用憋着，或者你去跟朋友倾诉，你甚至不需要TA回答什么，你只需要找一个人说说话就行。”如果身边没有这样能理解自己的人呢？杨紫想告诉大家：“当你身边的人都不再理解你的时候，你只能选择自救，去寻求心理咨询师，让他们来帮助你。”愿你可以成为自己的光。也愿你孤独无助的时候，能允许外界的光，照进你的生命。世界和我爱着你。往（近）期活动心灵驿站丨抗疫强心！您的线上免费心理服务已上线！居家抗疫心理健康知识学习大赛想知道你的潜意识吗？—疫情防控心理减压疏导绘画作品征集来啦针对疫情防控，银川市心理咨询师协会免费心理疏导支持热线服务持续开通中……我们一直在中卫市心理疏导热线开通啦！——银川市心理咨询师协会携手中卫市心理咨询师协会为中卫市人民心理志愿行！银川市心理咨询师协会抗疫心理咨询师招募银川市心理咨询师协会抗疫心理热线公益心理咨询预约工作持续进行中……银川市成立社会心理服务人才智库快成为银川市心理咨询师协会会员吧！终身学习、终身成长！（点击上面文字，直接跳转链接）
☆答题啦☆
上期答案公布：AABCBCABCA
11.某生某科考试未及格，其一直认为这是因为自己得罪过任课老师。此时，帮助他的重点是（）。
A、正确认识挫折B、加强自身修养
C、改变不合理观念D、优化自身人格品质
12.“红花还得绿叶配”是说绿色背景上的红色看起来更红了，这种现象叫（）。
A、色觉适应B、颜色后像
C、颜色对比D、联觉
13.有些学生在高考前夜常常由于紧张难以入睡，这样的失眠称之为（）。
A、假性失眠B、情境性失眠
C、失律性失眠D、习惯性失眠
14.心理异常按程度由轻到重排列，应为()。
A、心理障碍，心理疾病，心理问题
B、心理疾病，心理问题，心理障碍
C、心理疾病，心理障碍，心理问题
D、心理问题，心理障碍，心理疾病
15.“会看看门道，不会看看热闹”，说的是知觉具有（）。
A、整体性B、选择性
C、恒常性D、理解性
16.鲁迅说：“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。”这句话说明了人格的（）。
A.独特性B.稳定性
C.复杂性D.功能性
17.有些教师甚至在黑板上写字时都知道谁在做小动作仿佛长有一双后眼睛似的，这体现了有效管理者的（）特征。
A、一心多用B、明察秋毫
C、整体
