漫长的暑期生活即将结束了，学生也开始陆陆续续的返校上课。对于新学期，同学们的“心理”真的准备好了吗？特别是新生，面对一个陌生的校园，一个全新的生活学习环境，能适应吗？当心理出现问题时，该怎么办呢？
幼儿园及小学一年级新生适应性障碍
常见的表现1、拒绝上学或逃学；
2、出现强迫、焦虑行为；
3、冲动，对父母、他人有反抗和敌意；
4、还可能出现躯体化的症状，如腹痛、恶心或者头痛、呕吐等
分析虽然表现各异，原因皆为孩子对新环境、新情况，以及各种生活事件的不适应造成的。本来平静的心境被搞得震荡起伏，内心环境的平衡被打破了，他们紧张、焦虑和恐慌不安。孩子的个性不同，所在家庭环境的宽容程度和教养方式不同，也就使得孩子对应激的反应方式各不相同，这就出现了上述各种各样的适应障碍。
对策：让孩子明白，在遇到新环境、新情况，特别是遭遇挫折时，孩子有想法都是正常的，家长要充分理解和宽容。事前能够给予孩子一定的心理准备，如之前多去熟悉一下学校和班主任老师，和相熟的小朋友一起上学，以降低孩子心理应激强度，增强适应能力。经过一段时间后，孩子会最终适应变化了的环境。
高一新生客观地认识自我。
首先要根据自己的情况，客观地分析心理不适应产生的原因。不能把责任都推御到别人身上或客观环境中去。在新的学习环境下建立起一个现实的期望，要符合自己的实际能力和已有水平，要看到他人的优点和自己的不足，扬长避短，切勿好高务远、眼高手低。要不断发掘自身的潜力，看到自己的进步，在此基础上形成积极的自我意识，做到自尊、自爱，对自己始终充满自信。
高三的同学们会发现，各种类型的考试比以前增加了很多，月考、模拟考等等。在考试中，如果考得不错，可能对学生的影响还不大，但是一旦考砸了，学生可能对自己的学习就没信心了，对他们也是一种打击。遇到这样的情况，学生们不必担忧，而是多给自己鼓鼓气，要克服恐惧感，要树立信心。
大学新生适应性障碍
常见表现在全新环境中，他们在人际交往上出现不同程度的问题，大部分人感到孤独、焦虑、不安，希望别人来主动关心自己，出现抑郁情绪。同时也会产生人际关系障碍。
分析大部分人随着时间的推移会逐渐排解，一般多在半年内慢慢消除。对于新生有可能产生的社会心理环境适应不良，学校方面应有针对性地予以指导和帮助。对于新生个体来说也要学会适应环境。
对策：因为都是成人了，专家认为，选择适宜的运动是最好的良方。孤独、不大合群的学生，可选足球、篮球等集体项目；腼腆的学生多参加游泳、溜冰等项目，可克服各种胆怯心理；经常犹豫不决的学生，多参加一些乒乓球、网球、羽毛球等项目；易冲动的学生，可以参加下棋、慢跑等项目，能帮助其增强自我控制能力；遇事过分紧张的，可多参加一些激烈的比赛项目，只有冷静对付，才能取得优势，遇事就不会过分紧张。
于都网就是于都网，于都仅此一家