01
案例
患者青年女性，曾因自己婚姻挫折后出现反复的担心、失眠、心烦等不适，诊断为：适应障碍。经相应的药物及心理治疗后，症状明显好转后已停止药物治疗。
在此次新冠肺炎疫情下，电视、手机等各种途径，铺天盖地传递着各种新冠肺炎的信息，让患者始终处于不良情绪状态中，由于患者宅在家里，出现灾难化思维，担心、害怕、紧张不安，夜间睡眠差，反复担心自己会被传染新冠肺炎，加上新冠肺炎不停增加的死亡人数，让患者面临崩溃，严重影响自己日常生活。
患者主动与自己以前的主管医生取得联系后，在主管医生的建议下，患者到就近的精神/心理卫生门诊就诊。给予小剂量的抗焦虑及改善睡眠药物治疗，并向患者讲解新冠肺炎的一些专业知识及有效的防护措施（如何戴口罩，七步洗手法等），提醒其避免或减少道听途说，不主动查询新冠肺炎疫情。学会转移注意力，和家庭成员一起做事，一起运动，一起观看影视节目，玩游戏和纸牌等。规律饮食（尤其蔬菜，水果），规律作息，加强室内运动，每日在家运动半小时左右。目前患者焦虑情绪及睡眠等症状明显缓解。
02
适应障碍有什么表现？
适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化时，出现的痛苦情绪和行为紊乱状态。个体通常在遭遇重大生活事件后三个月内起病，一旦重大生活或其结果终止，持续时间一般不超过随后的六个月。重大的生活事件有：此次的新冠肺炎疫情，居丧、离婚、失业或变化岗位、迁居、转学、患重病、经济危机、退休等，发病往往与生活事件的严重程度、个体的心理素质、心理应对方式，以及来自家庭和社会的支持等因素有关。
03
疫情引起适应障碍的具体表现
新冠肺炎的突然爆发，各种关于病毒的负面信息铺天盖地，使患者总是担心、害怕被病毒感染，出现了失眠、易怒、无法集中注意力、过度警觉、惊吓、坐立不安、心跳加快、肌肉酸痛等症状。因为对负面信息过度
