大学生常见的心理问题有哪些？
大学生心理问题的出现与其个人生理发育、心理发育特点、性格特征、家庭环境、学校专业和社会环境等都有着密切的关系。目前，大学生最为常见的心理问题分为以下几种。
1.适应障碍即面对明显的生活和环境变化，产生短期和轻度的烦恼状态和情绪失调，焦虑不安、神经过敏、轻度抑郁、自责无助、伴失眠，部分有逃学、游戏成瘾、抽烟、喝酒、斗殴等情况。
2.社交恐惧又称社交焦虑障碍，即在社交场合害羞、局促不安，害怕被审视，不敢演讲，回避社交，极端情况下可导致社会隔离。
3.焦虑障碍经常或持续出现过度焦虑，精神上过度担心、惶恐不安；坐立不安、头痛；心慌气短、腹泻、尿频等。
4.抑郁障碍无明显原因的显著而持久的心境低落，兴趣减退、精力下降易疲劳，自卑、悲观厌世，常有“无用、无助、无望”感，伴有脑力下降、活动少、食欲差、失眠等表现。严重者可出现自杀念头和行为。
5.进食障碍主要包括两类。厌食症患者总觉得自己太胖，害怕发胖，通过节食、过度运动、服用减肥药等，有意造成并维持低体重，可有明显消瘦、发育延迟和内分泌紊乱。贪食症患者则表现为反复发作、冲动性暴食，之后又因怕胖而禁食、过度运动、呕吐、滥用药物等。
6.强迫症控制不住地出现一种想法、冲动，如总是怕脏、反复洗手，总担心安全、反复检查门锁门窗，反复回忆，强迫性思考无用的问题，自觉没有必要，但是无法控制，给本人造成很大的痛苦。
7.重性精神障碍躁狂发作、精神分裂症等重性精神障碍均可在青壮年起病。躁狂表现为过分高兴或易激惹、话多、言语夸大、想干大事、忙碌不停等，但多虎头蛇尾；睡眠少、性欲食欲亢进，部分伴幻觉妄想。精神分裂症通常在青壮年起病，表现形式多样，通常有幻听、关系妄想、被害妄想、情感反应不协调等。
心理健康自我评估
国际上影响力较大的心理健康标准，当属马斯洛和米特尔曼提出的心理健康10条：
①有充分的自我安全感；
②能充分了解自己，合理评估自己的能力；
③生活理想和目标切合实际；
④不脱离周围现实环境；
⑤保持人格的完整与和谐；
⑥善于从经验中学习和成长；
⑦保持良好的人际关系；
⑧可以适度合理地宣泄和调整情绪；
⑨能在个性和集体要求之间良好平衡；
⑩能在社会规范框架之内，实现自我需要和价值。
中国学者于年发布了中国人心理健康标准及具体评价因素，6条要点如下：
①认识自我，接纳自我：了解自己并合理地评价自己，有一定的自尊和自信，接受自我存在的价值和意义。
②自我学习，独立生活：能从经验中学习、成长并学以致用，能够独立处理日常生活中的大部分事务。
③情绪稳定，有安全感：能调整自己的情绪状态，基本保持情绪稳定，积极正向情绪是主导，对人身安全和生活稳定有基本的安全感。
④人际关系和谐良好：具有基本的社会交往能力，能够保持基本的人际交往，能在关系互动中体验到正常的情绪状态和满足感，能够接纳他人以及人际交往中的一些问题。
⑤角色功能协调统一：心理和行为表现，能符合社会规范、角色要求、所处环境、年龄特征和个人现实需要。
⑥适应环境，应对挫折：不回避现实环境接触，能积极面对、接纳和应对现实，能积极面对和处理困难、挫折。
总结起来，中国人心理健康标准大致体现在3个方面：
（一）自我和谐：自我意识、生活和学习能力、情绪健康；
（二）人际和谐：人际关系和谐良好；
（三）社会心理和谐：角色功能，社会适应。
以上提到的判断标准，可以用来作为参考，也可以当作是提升自己心理健康水平的方向。
如何看待心理不健康？
心理健康或心理不健康并不是绝对化或一成不变的。
关于心理健康，一方面，我们应该对它保持
