新学期调剂好心态应当这样做
新学期常见心理问题“开学综合征”每到新学期开学，都会有一些孩子出现种种不适应，如上课注意力不集中，作业不能按时完成，对待老师布置的任务，完成起来过于拖沓，且质量欠佳。如果孩子在开学之初出现这种情况，家长切记不要只针对这些表面现象非难孩子，由于这样只会适得其反，明智的做法是和孩子一起做好调剂。
开学综合症
每到新学期开学，都会有一些孩子出现种种不适应，如上课注意力不集中，作业不能按时完成，对待老师布置的任务，完成起来过于拖沓，且质量欠佳。
缘由：
一方面是由于过于放松的假期生活与过度紧张的学习生活差别太大，造成一部分学生在生理、心理上难以适应和接受。
另一方面，学校的升学考试压力、人际交往障碍、校园文化生活单调、心理健康教育不力、家庭教育管理放任等，也是致使学生“开学综合症”的缘由。
表现：
“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无缘由的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力消退、理解力下落、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。
应对方法
小学
小学生的心理状态成马鞍形的规律，家长应在1、2、5、6年级时多进行陪伴，3、4年级是转型期，这个时候培养好的学习习惯和兴趣是重中之重，遇到厌学情绪家长应当正确的引导，培养孩子的自主选择能力。
初中
14岁左右是人生的第二次奔腾，处于叛逆期的中学生在这1阶段完成自我意识和主见的构成，如果遇到抗拒入学、适应障碍，家长要学会和孩子平起平坐，有事情商量着来，学会“尊重”。
高中
这1时期是不断完善自己的人生观和价值观的定型期，如何处理人际关系和学业压力是重要问题。家长应当催促孩子劳逸结合，多进行体育锻炼，从而进行放松，同时，也要教会他们辩证的看待问题，不要钻牛角尖，安然面对自己的优点和不足。
大学
大学里也不能忽视情绪和情感的变化，尤其是父母在和孩子沟通的进程中要多问一句“最近开心吗？”强制症、焦虑、抑郁、精神分裂，在这1年龄段是多发期。
家长要和孩子一起做好调剂
1、营建一个相对宽松的家庭氛围
首先家长要给孩子营建一个相对宽松的家庭氛围，特别是开学初，如果孩子表现出不适应时，家长就不要在孩子1进门时就询问老师留了甚么作业，上课表现怎样等很现实的问题。可以聊一些轻松话题，由于新学期开始，孩子本身就会感到一种压力，如果这个时候家长再给孩子施压，反而会加重孩子对学校的恐惧感。
2、与孩子一起制定科学公道的作息时间
刚开学这一周课业还不算紧张，因此对学生来讲还有调剂的时间。假期里面对学生影响最大的可能就是作息不规律和玩儿电脑、看电视太多。因此从开学后，学生和家长一定要下定决心，把这些毛病改掉。
晕博士建议，开学后一定要控制好作息时间，晚上到点必须上床睡觉，即便不困也要躺着。对电脑游戏和电视，尽可能不要再接触了，如果作业确切不多，可以利用剩余时间出去做做户外运动，转移孩子对电脑和的依赖。
3、安全问题一样不容忽视
晕博士建议要利用多种情势对学生进行交通、消防、食品、防踩踏、防意外伤害等方面的安全教育，也提示广大学生和家长，注意上下学路上的交通安全。
小结：“开学综合症”是较为普遍和正常的现象，即便是成年人在休假后也会没法全身心的投入到工作当中。所以当孩子出现了相干的症状，家长应当给予孩子足够的关爱，首先了解清楚根本原因，再进行有效的引导和鼓励，使孩子增加信心和对上学的期待，避免因叱骂造成更大的心理压力，而使孩子产生更强烈的逆反心理。
学生安全防范意识要加强
防偷盗
贵重物品妥善保管，不带大量现金在身上。
防欺骗
不要轻易将个人信息泄漏给陌生人，收到欺骗短信或欺骗不要相信，不要给对方汇款。
注意人身安全
独自外出时不要和陌生人搭话，不要吃喝陌生人给的食品或饮料，不要和陌生人去其他地方。注意交通安全，产生事故时或遇到纠缠不清的人频繁骚扰要及时拨打。
小结：以上三个方面是校园生活中较为典型的安全隐患和圈套，现如今很多学生乃至家长的安全意识淡薄，自我保护意识不强，使自己蒙受了不必要的损失。尤其是小学生，由于年龄小，生活经验少，所以学校、老师、家长更应当从各方面加强安全教育，培养学生的安全意识，提高学生遇到危险时的自我保护能力。
最后，晕博士希望每一个学生都能够以最好的心态来迎接新的学期生活。也希望每一个学生都能够健康快乐的学习和成长。
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