小腿骨膜炎的症状
01关节疼痛小腿骨膜炎一旦发病，引发的最显着症状就是关节疼痛，且一般有跳痛或者刺痛不适感。
同时局部会出现充血水肿的反应，严重情况下可导致活动障碍，肌肉也会发生持续性痉挛。另外，部分患者还会有小腿胫骨疼痛的症状。
02脑膜刺激症状该病往往可出现一些脑膜刺激类症状，比较多见的主要有烦躁不安和脉搏快弱等，而且也会有不同程度的谵妄和昏迷不醒等反应。甚至还可出现贫血和脱水症状。
03全身症状在急性发作期，患者可出现一系列全身性症状，比如全身倦怠无力、高烧不退以及打寒战等，有时可高烧达到39℃～41℃。
而在全身不适的情况下，还可有食欲不振和体重下降等症状。
小腿骨膜炎会导致疼痛并阻碍训练，但用正确的治疗方法就可以快速地克服这一问题。继续往下阅读，你会了解用什么办法缓解和消除小腿骨膜炎比较靠谱。
有了骨膜炎该怎么办
及时明确诊断：
骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。
及时综合治疗：
确诊后及时有效的治疗是关键,骨膜炎早期给予抗生素治疗,可以取得满意的效果。
抗生素应用原则遵循八个字：早期、足量、联合、广谱（即早期应用广谱的抗生素，一组往往不够，需要两组或者三组，剂量一定要给足，不能给少）。
图片来源：千库网
再者骨膜炎患者可以做诊断性穿刺，然后抽出一部分脓汁或者渗出液，做个细菌培养和药物敏感试验，然后进行有效治疗。
骨膜炎在治疗过程中,主张治疗与功能锻炼同时进行,避免出现后遗症。
日常生活如何预防骨膜炎
在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。
运动前做好准备活动，以增强各部位肌肉的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。
尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上跑步或锻炼。
注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后按摩小腿和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。
骨膜炎疾病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，以免刺激骨膜引起反应性骨膜增厚，延长治愈时间。
了解更多体育相关资讯请