现实生活中，部分青少年儿童缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力，或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷，通过有针对性的篮球运动，可以纠正不良性格缺陷，改善心理和精神状态。
紧张型：有些青少年儿童爱紧张，应多参加竞争激烈的运动项目，其中篮球就是很好的项目。篮球场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给身心和学习带来好处。
胆怯型：有些青少年儿童天性胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些青少年儿童应多参加篮球、游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。
孤僻型：有些青少年儿童性格内向、孤僻，不合群，不善于与人交往，缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变性格。
多疑型：有些青少年儿童多疑，对他人缺乏信任，处理事情不果断。这些人可选择篮球、乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。
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