跑步虽好，但需要注意远离这些危害身体健康

跑步膝、髂胫束综合征、胫前疼痛

跟腱炎、足底筋膜炎......

这些名称你可能不熟悉

但跑步后膝盖疼、小腿疼、脚后跟疼的症状

你肯定听说过~

怎样才能保护好下肢，避免伤痛侵袭？

戳图学习，转给你身边的跑友

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长按







































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