9月1日是大多数学校开学的日子，暑期结束，学生返校上课。对于新学期，同学们的“心理”准备好了吗？特别是新生，面对一个陌生的校园，一个全新的生活学习环境，能适应吗？当心理出现问题时，该怎么办呢？
现代研究表示，各年龄阶段的学生在开学之初都或多或少出现一些心理问题，如适应性障碍。适应性障碍虽是人群中常见的一种心理障碍，它的起因是在环境变化、生活学习中出现挫折和不愉快的事件，加上个体性格的影响，从而引发的一些情绪反应及生理功能障碍，并导致学习、工作、生活及交际能力的减退。这都应引起家长的高度重视。
小学生篇
小学新生对于适应性障碍的表现多种多样，如装病拒上学、上课爱说话、整天闷闷不乐、不敢举手回答问题、听话能力差等等。家长应该怎么办呢？
1.尽量多地与孩子进行沟通。
鼓励孩子多去参加丰富多彩、健康有益的集体活动，通过良好的班风和集体舆论逐渐使儿童形成互尊、互爱的集体荣誉感，密切个人与集体的关系。
2.着重培养孩子的独立能力、责任心和时间观念
家长平常应多灌输：“自己的事情自己做”、“放学后做完作业再玩”、“独立思考完成作业”、“作业做错及时订正”等观念。
开学前几天，家长最好认真地与孩子作一次交谈，交谈过程中切忌以家长的身份强压孩子，而应该从平等的角度告诉孩子一些有关学校的情况和好的学习习惯。家长现在多付出，相信将来会省不少劲。
中学生篇
对于中学新生，家长应着重培养他们客观地认识自我的能力。首先要根据子女的情况，协助他们客观地分析心理不适应产生的原因。切勿把责任都推御到别人身上或客观环境中去。
中学生应在新的学习环境下建立起一个现实的期望，要符合自己的实际能力和已有水平，要看到他人的优点和自己的不足，扬长避短，切勿好高务远、眼高手低。要不断发掘自身的潜力，看到自己的进步，在此基础上形成积极的自我意识，做到自尊、自爱，对自己始终充满自信。
毕业班的同学开学后会发现，各种类型的考试比以前增加了很多，月考、模拟考等等。在考试中，如果考得不错，可能对学生的影响还不大，但是一旦考砸了，学生可能对自己的学习就没信心了，对他们也是一种打击。遇到这样的情况，家长们不必过于担忧，应给孩子鼓鼓气，帮助孩子克服恐惧感，要树立信心。
大学生篇
从中学时代走来，每一个大学新生所面临的都是一个全新的世界。无论是自然环境还是学习方法，无论是个人目标还是社会期望，都发生了很大的变化。
由于环境的变化，知音难觅的孤独、中心地位的失落和强烈的自卑心理是导致大学新生适应困难的重要因素。大学新生即将踏入大学的校园，在收拾行装的同时，不妨对新的学习生活做一些必要的心理准备。给自己一些积极的心理暗示：“多一点坚强，少一点软弱。”、“新的矛盾、新的挫折、新的委屈、新的打击等，随时会发生，随时会遇到。”、“不要唉声叹气、不要痛哭流涕、不要心灰意冷，要坚强，要放眼未来，要态度积极。”等等，这都是能帮助大学新生克服困难的好方法。
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