年10月29日
第16个
世
界
卒
中
日
警惕卒中症状,尽早识别救治
识别卒中早一秒
挽救大脑恢复好
认识脑卒中，下面这些你必须要知道!01什么是脑卒中？脑卒中有什么危害？脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病。
脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。
脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。
02脑卒中的危险因素有哪些？脑卒中是可防可控的。
可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。
03怎样预防脑卒中发生或复发？养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防治脑卒中。
（一）日常生活习惯和行为应注意以下7点：
1、清淡饮食；
2、适度增强体育锻炼；
3、克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；
4、防止过度劳累；
5、注意天气变化；
6、保持情绪稳定；
7、定期进行健康体检，发现问题早防早治。
（二）有相关疾病的患者应重点注意以下5点：
1如果已有高血压测量血压必不可少
如果您的血压控制得很稳定，那么每周需测量2次，早晚各1次。正确测量方法见文末相关知识。
如果您的血压控制得很不稳定，则每日测量2次，
早晚各1次。
若服用降压药，一定要定时服用，不可擅自服用多种降压药或自行停药、换药，这样会使血压忽高忽低。
2房颤为什么会导致中风？房颤时，心房不规则跳动，血液在心房里的流动就会形成涡流变慢，容易生成血栓，一旦脱落，会随着血液被送到全身，当血栓堵在大脑血管里，就会发生中风。
所以要遵医嘱服药或手术治疗。
3如果吸烟，请尽早戒烟你知道吸烟是如何危害血管的吗？
吸烟会破坏血管内皮，导致不好的脂蛋白胆固醇进入血管内皮下，形成动脉粥样硬化。
吸烟还会使心跳加快、血压升高，血流的加速通过，会对血管壁造成影响，斑块容易被冲破，形成血栓。
4重视血脂异常药物治疗开始后4-8周需复查血脂、肝功能。
若无殊，则每6-12个月复查1次即可。
若药物治疗开始后3-6个月，效果还是不理想，则需调整剂量或换药，再经4-8周后复查。
血脂异常需长期服药，不能因为指标达标，就擅自减量或停药。
血脂相关内容见文末相关介绍
5血糖控制很重要证据表明，高血糖会增加卒中的发生率，胰岛素抵抗和糖耐量异常也会增加卒中的发病及再发。而且卒中急性期血糖过高或过低均可对卒中预后，产生不良影响。
所以血糖管理很重要。
饮食控制、适当运动、合理用药、血糖监测。
一样都不能少。
04怎样识别脑卒中？脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。脑卒中可防可治。根据“中风”“BEFAST口诀”识别脑卒中早期症状简便有效。
“中风”口诀。
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
“BEFAST口诀”
“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；
“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；
“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；
“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；
“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打获得医疗救助。
05哪些时刻容易发生脑卒中？06发生脑卒中怎么办？发病3-4.5小时是救治的“黄金极限时间“
所以及早识别、尽早就医是关键.
07脑卒中的康复治疗有哪些？卒中康复也是重要一环
卒中会导致残疾，但假以时日，大脑能慢慢地适应、调节，最终可部分甚至全部地恢复丧失的功能。
康复治疗需由康复医师、治疗师、护士共同进行，针对各方面后遗症进行分析评定，制定个体化、规范化的康复治疗方案，开展综合、全面、系统的康复治疗。
如果卒中导致了吞咽困难，营养师会推荐特殊的饮食或喂食管。
如果卒中导致交流困难，言语和语言治疗师会给您帮助。
如果出现行走困难或日常生活自理困难，物理治疗师或作业治疗师能帮助您进行身体训练、改装家居环境。
卒中发生后，以前轻而易举能做的动作现在却变得困难，不得不事事依赖别人，这种虚弱无助感可能会令让患者情绪低落、沮丧挫败。这时，心理咨询师能提供帮助，还有很多病友会能提供进一步的支持。
来源：神内护理科普之家
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