人是一种群居动物，所以只要生活在社会大环境下，就必然要与他人和各种环境打交道。如果生活环境发生了变化，突然进入一个陌生的、与过去不同的新环境或面对从未遇到过的生活事件时，就很可能出现一时的不适应，进而产生短暂的孤独感和烦躁的情绪。但是，如果随着时间的推移，这种不适感和反常情绪越来越强烈，以致影响了正常生活、学习和工作，那就考虑是否出现了适应障碍。常见的适应障碍有学习适应障碍、工作适应障碍、角色适应障碍和人际关系适应障碍等。
1.适应障碍的症状标准
（1）有明显的生活事件为诱因，尤其是生活环境和社会地位的改变（如移民、出国、入伍、退休等）。
（2）有理由推断生活事件和人格基础对导致精神障碍均起着重要的作用。
（3）以抑郁、疑病、害怕等情感症状为主，并至少有下列一项：①适应不良的行为障碍，如退缩、不注意卫生、生活无规律等；②生理功能障碍，如睡眠不好、食欲差等。
（4）存在见于情感性精神障碍（不包括妄想和幻觉）、神经症、应激障碍、躯体形式障碍或品行障碍的各种症状，但不符合上述障碍的诊断标准。
2.严重功能的社会功能受损
对于适应性障碍的人群应给予支持性治疗，从而进行社会技能的训练，发展良好的人际交往关系，织建庞大的社会知识系统，为患者营造良好的外部环境。
