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湖南日报全媒体记者王铭俊轻松愉快的假期就要结束了。不过此时，不管小学生还是中学生、大学生，或多或少会感觉和电脑、手机有些依依不舍。在这最后的假期生活里，好像都得了“开学焦虑综合征”，或情绪低落、心慌意乱，或无故发脾气、注意力不集中……每年的开学季都是一个“让人欢喜让人忧”的敏感时刻。马上就要开学了，

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　　暑假快要过去，开学在即，“我不想开学”已经成为不少孩子自我调侃的口头禅。由此可见，不少同学陷入了开学焦虑。 　　什么是“开学焦虑症”？ 　　开学焦虑症指的是在开学前、开学时以及短时间内出现的一种焦虑情绪，主要表现为紧张、不安、害怕、烦躁等情绪，严重的还可能出现失眠、头痛、腹痛等身体不适症状。开

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春风渐暖，校园钟声越来越清晰。7日起，一些省份的高三初三学生正式重返校园，其他学段的孩子们在接下来的日子里也将慢慢分批复学。图片来源：央视新闻在这样一个特殊的开学季，家长和孩子还要做哪些准备？1调整作息时间保证充足睡眠在家里，孩子的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起。这时候假期骤然结束，

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