“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（WorldPsychiatricAssociationWPA）在年发起的，世界卫生组织将每年的10月10日定为“世界精神卫生日”。年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子，希望通过多种形式的宣传活动提高公众对精神障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。年世界精神卫生日主题为“青春之心灵青春之少年”。
世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的环境做出贡献。
随着社会竞争的加剧，轻度的精神障碍如抑郁症、孤独症、焦虑症等变得愈加普遍。常见的精神障碍疾病包括精神分裂、精神障碍、失眠症、抑郁症等。还有一些称为不良心理行为问题，主要有自杀、酗酒、吸毒、适应障碍和儿童少年期行为问题。令人担忧的是，我国精神障碍患者已达万人，接受治疗的人数却只占全部病人的20%，80%的病人缺乏治疗。除了经济原因外，很多精神障碍患者和家属多精神障碍的不了解，或担心受到世俗偏见的歧视，讳疾忌医，导致延误治疗。
事实上，没有精神障碍并不代表精神完全健康。一个人一生中几乎不可避免地会出现精神卫生问题，例如自卑，甚至自杀等。这些问题在一定程度上妨碍了个人的成长和发展。同时，出现精神卫生问题不一定等于有精神障碍。目前，随着生活压力的不断增大，很多人都处在心理亚健康状态，需要经专业医疗机构进行鉴定，在专业人士的指导下进行调整或治疗。
来源
大学生心理健康中心
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肖娴芳
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吴念祖李婷
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林萱
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