经过50多天的艰苦奋战，席卷全球的新冠肺炎疫情在我国得到了有效地控制。援鄂医疗队也逐步从湖北武汉撤离。全国各地开始逐步复工复产复学，人们的生活秩序逐步恢复正常，但此次疫情给我们带来的心理冲击可能还在持续，并且还可能要延续较长一段时间。除了大众比较熟悉的创伤后应激障碍(PTSD)外，人们还要警惕由于新冠肺炎疫情所导致的适应障碍。
何为适应障碍？
适应障碍与急性应激障碍（ASD）、创伤后应激障碍（PTSD）都属于应激相关障碍的一种，是指在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调，常有一定程度的行为变化等，但不出现精神病性症状。适应障碍多在应激事件发生后1-3个月内发生，但持续时间相对较短，一般不超过6个月，且随着应激性生活事件的消除或个体适应能力的改善而恢复。适应障碍在发生前一定存在应激源，而应激源可以是突然发生的，如自然灾难，也可以是缓慢发生的，如家庭成员之间关系的不融洽等。在此次新冠肺炎疫情下，除了新冠肺炎疫情本身，以及由此而引发的亲人的感染、甚至离世、长期待在家里隔离无法外出、害怕被感染、每天接受大量的疫情信息、被要求戴口罩，消毒等多种因素都可能成为适应障碍的应激源。此外适应障碍的发生往往还与个体的心理特征（即人格）、外部支持以及应对方式等因素有关。
新冠肺炎疫情下的适应障碍常见表现
1、伴有焦虑的适应障碍：过度
