在新班发展中，由于陌生的环境、学生自己的个性等因素，会有一些学生出现心情不好、情绪低落、缺少朋友这样的短期适应障碍，这些障碍是潜在的安全隐患，是班级发展的不稳定因素，也是影响学生学习、生活的因素，因此，班主任应该找时间来帮着这些同学解决这些问题。
一、提供信息
班主任接新班，面对百废待兴的局面，事情很多，怎样能快速的了解哪些学生有适应性障碍问题呢？这就需要充分发挥班长、组长、舍长的作用，让他们给我们及时的信息，先确定哪些人，因为什么原因出现了问题，主要表现为什么。当我们了解了这些信息后，我们就可以选择对应的方式解决这些问题。
二、找学生谈话，了解她们的感受和困难。
通过和学生的谈话，可以找到不同学生的不同问题。
学生1:性格开朗，但个性强，朋友少。生活中缺少伴侣，导致吃饭、精神状态不好。
学生2:性格内向，朋友相对稳定。在新的环境中沉默不语，没有找到志同道合的朋友，孤单，心情不好。
三、针对共性问题，给出一定的解决办法。
1、分享班主任自身的经历。在新班阶段，出现这种情况，是很正常的事情，和自身没有太多的直接关系，不要想太多，给予自己一些时间，过上一段时间，慢慢熟悉，好朋友自然会有，不要操之过急。过去也有学生存在这些问题，但是期中考试前后，这些问题就自然解决了。今天看起来很严重的问题，明天也许就根本不是问题。
2、可以先从宿舍入手，选择合适的伙伴、朋友。
宿舍是学生生活的主要场所之一，并且宿舍是产生美好感情的重要场所之一。一开始也许比较客套、客气，但是随着慢慢的深入了解，人们会逐渐的认识你、了解你、接纳你，逐渐形成好的关系。这个时间段，做一个好的听众，做一个乐于帮助舍友的人，是你快速融入这个环境的有效的方法。
3、正确认识朋友的不同类型。
朋友有很多中，有的是酒肉朋友，有的是知心朋友，有的是志同道合的朋友，有的是心灵接近的朋友，有的是生死之交等。在不同的环境，会交到不同类型的朋友，不该把自己的朋友局限为哪一种类型，而是应该多种类型并存。人的发展需要不同类型的朋友，这样在你遇到不同类型的困难时不同的朋友能够帮助你解决不同的问题。所以，我们应该感谢命运给了我们这样的机遇，让我们寻找不同类型的朋友。
4、与其向外寻找，不如提升自己。
很多时候，别人选择了他人，是因为他人能够满足这个人的需求，从这个角度来看，我们满足他人需要的能力方面可能不如别人。所以，，这个时候，应该考虑一下，别人有什么需要，有什么需求，无能解决什么呢？
比如，很多同学数学成绩不好，这时就可以努力的学习数学，提高数学的水平，帮助别人解决数学的问题，只要你有实力，并且愿意帮助别人，最后朋友会不请自来。
5、引导自己养成一个好的习惯。
书是一个人最忠实的朋友。一个人看起来很孤独，但只要他手里有书，他就会有很多的朋友，并且这些朋友的水平要比一般人高处很多。
当我遇到情绪问题自己解决不了时，我可以看看武志红的书，他的见解能帮助我们重新认识情绪问题，帮助我们解决情绪问题；
当我遇到迷茫的问题时，我可以看看生涯规划的书，古典、刘兴奇等生涯规划师会给出我们很多建议，帮助我们走出、当迷茫；
当我们缺少奋斗的动力时，我们可以看看励志的书，听听李尚龙等人的人生经历以及励志名言；
当我们遇到问题解决不了时，可以看看秋叶的书，帮助我们找到解决问题，提升自我的办法。
尽管我会遇到很多问题，但是书中的许多人已经告诉你解决的办法了，因此，在我不孤独，更不会寂寞，我在和高人做朋友，在他们的指导下，我会变得更好。
因此，不要把暂时的孤单，适应性问题当作洪水猛兽，而应该看做是人生发展的重要机遇期，在这个机遇期内，你可以重新认识许多问题，可以向内认识自己，可以培养好的习惯，可以养成看书的习惯，与高人为伴，这样，即使我们是一个人，但我的精神世界不空虚，因为你身后，有一批过来人，在默默的关心着你，在指导着你。
当你感到痛苦时，最好选择一项技能来发展自己。
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