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1、杂粮粥：将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。2、蘑菇炒菜心：将蘑菇克洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切;小白菜克去掉外帮取其

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雷霆巨头罗伯森，正式确认赛季报销。今天，雷霆客战活塞，尽管雷霆以-，击败活塞取得七连胜，但赛后没人高兴得起来。尽管赛前联盟宣布，泡椒正式补位考神，入选今年的全明星：尽管在这场比赛中，瓜哥达到分的里程碑：但赛后甜瓜却一脸沉闷，全队都死气沉沉，因为，他们的第一防守悍将，罗伯森受伤赛季报销。这是在一次空接

白癜风的治疗方法 http://news.39.net/bjzkhbzy/180326/6126358.html即便坐镇主场负于缺兵少将的卫冕冠军多伦多猛龙，但洛杉矶湖人本赛季至今的表现还是相当不错的。在揭幕战负于快船后，湖人曾经打出了一波7连胜，如今以7胜2负位列凯尔特人身后，高居联盟第

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特别致敬勒维尔今天篮网客场挑战森林狼的比赛中篮网新星后卫勒维尔在一次追防下落之后右脚严重变形他倒在了地上全场震惊然后是令人窒息的沉默森林狼球员们围成一团祈福篮网所有的球员们神色凝重无言杰弗森无法停止哭泣勒维尔被担架抬了下去右脚打了厚厚的绷带他用毛巾盖着头各方声音都在为勒维尔祈福他的口碑非常好是大家口

冬天该捂还是该冻 http://www.zgbdf.net/baidianfengbaojian/richangbaojian/16601.html北京时间3月16日消息，两盘不敌卫冕冠军费德勒，韩国新星郑泫结束了本次印第安维尔斯之旅。赛后，他表示满意自己的表现，还就下周世界排名将升至亚洲

火箭三巨头“灯泡饼”健康出战的首次失利同时十九连胜记录被终结真是可惜可惜鹈鹕:险胜火箭喜迎四连胜火箭方面，保罗发挥出色19投11中，砍下全场最高38分+3板+8助全场最多落后21分全队展开疯狂反扑末节的保罗不愧圣保罗爷爷哈登16投5中，三分9中1得到23分+5板+11助今天登哥整体发挥不算很好罚球准

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经常会有病人、熟人和朋友问我，城市人是否有特别的性格、特征或天赋，有没有一种技能能让一个人在城市中过得特别好而且有归属感？在我看来，这个问题我能很快回答：是的！肯定有大城市技能，这些技能虽然还不足以让某人成为大城市人或者城市通，但是或许会让他们成为适合城市的类型，它们会让人口密集的大城市生活变得更有

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业余选手常常受伤病所困扰，但是等到真的受伤再去应付就晚了，最好的办法是预防伤病。很多人啊在打球之前不热身，喜欢直接拎着拍子就上场，这是非常不好的习惯！无论是练球还是比赛，在打球前都要进行适度的热身，哪怕就五分钟，也可以很大程度上的避免伤病。1、高抬腿大幅度向上高抬腿，膝盖碰到放到胸前的手部，双腿交替